步驟一、準備
設定明確的閱讀目的。進入理想的學習狀態，亦即“精神集中的放松狀態”。
步驟二、預習
“調查”整篇文章。找出關鍵語。檢討所吸取的信息，決定是否要進入下一個步驟。注意預習時容易誤踏的陷阱。調查以一分鐘為限，有時可以把上面的部分當作復習，在影像閱讀之后再做比較好。
步驟三、影像閱讀
做好影像閱讀的準備。進入高速學習的模式。清楚宣告(自我肯定)閱讀這篇文章的目的，而且相信自己一定會達成這個目的。把意識集中于一點(橘子集中法)，使“懸頁”出現，進入攝像焦點的狀態。在心里面一邊念著“放松，放松”，一邊規律地翻頁。呼吸工節奏要保持一定。結束后，明確地宣告(結束時的自我肯定)；“信息確實吸收了”和“我可以活化這些信息”。影像閱讀前只做了最低限度的預習時，可在這時進行復習。大致看過文章，找出關鍵語和準備發問的問題(這不要回答)。用10-15分鐘結束復習。
步驟四、活化
活化要與影像閱讀間隔幾分鐘，能夠間隔一個晚上是最理想的。這段時間是信息的成熟期。對頭腦發問。就看過的文章內容對自己提出問題，如此可刺激觸發活化。用超閱讀看有興趣的部分。從每頁的中央，由右而左(英文或中文橫排的話從上而下)視線快速地掃過，把整頁的文字全部吸收進意識里。閱讀文章中的特定句子(挑讀)，尋找問題的答案�？梢杂锰x取代超閱讀和挑讀。先看各段落的主句，再不規律地移動視線注意主題的推衍，然后看最后的部分。將文章主要的概念做成心圖。多方面嘗試，尋求其他的活化形式，例如固體討論或夢境。
步驟五、高速閱讀
從頭到尾一口氣看完，要花多少時間都可以，可依文章的難易度或重要性，有彈性地調整閱讀速度。
同主題閱讀
1、設定目標
“同主題閱讀”的第一個步驟就是設定對自己真正具有意義的目標。
2、制作書目
列出想要看的書，先預習所挑選的書，然后確定是否符合目標。
3、在進行活化的24小時之前，先運用影像閱讀看完選好的書。
要整理新吸取的信息，必須讓腦部有時間去醞釀。在活化的24小時前進行影像閱讀。
4、制作一大張心圖
要準備看過的書，一大張紙，幾種色筆。在進行同主題閱讀后，所有重點都要記錄在心圖上。
5、找出關聯
用超閱讀和挑讀看每一本書，找出和自己的目標相關聯的地方。
6、用自己的話歸納
再看一次心圖上的內容，用自己的話簡單歸納出對主題的想法。
7、尋找主題(發現共同點和不同點)
尋找各書作者的見解異同處。探究大多數的作者有什么共同的見解，然后記在心圖上。
8、定義論點
作者之間有不同的觀點時，這個部分就是主題的論點。知道了論點，就能對主題有深入的了解，用超閱讀和挑讀找與論點相關的關鍵語。
9、推衍出自己的見解
在掌握論點的過程中，你會自然而然地推衍出自己的見解。優秀的同主題閱讀者會從各個角度去看問題，而且能在一開始就保持獨立自主的立場。等到資料搜集得很充足時，自己的見解就很明確了。
10、活用
依目的或需要活用得來的信息或知識。
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