1)默讀：實際上默讀對我們是有好處的，可以增加理解熟悉閱讀環境。把它作為一個輔助工具，在遇到重要的單詞或概念時，就可以有意識地增加“音量”。試著逐漸擺脫對它的依賴，從而達到充分的理解。
2)手指引導閱讀：會降低閱讀速度。通過用細長的引導物（筆，長針等），將這種不好的習慣變成提高閱讀的理想方法。
3)復讀和回跳：兩個途徑，一方面強迫自己不去重讀那些你認為遺漏的部分；另一方面努力提高閱讀速度并使眼睛能夠以平均的節奏移動。速度和節奏能夠克服以上習慣，并且增加理解力。
注意力難以集中的原因和解決辦法：
1)詞匯困難：遇到不認識的單詞，就在下面劃橫線，然后繼續閱讀。這個單詞在上下文的意義中會變得明顯起來，讀完文章以后集中查閱
2)閱讀材料難以理解：多次閱讀、掃描、預讀段落結構熟悉等綜合運用。
3)不合適的閱讀速度：通過學習快速和變速閱讀，你將能控制和選擇與材料、需要、時間、經歷和內外部環境相適應的合適速度。
4)不正確的情緒狀態：必須“整理”頭腦中的思緒，讓自己去積極地思考將要閱讀的主題。
5)缺乏組織：將所需要的鉛筆、草稿紙、引導物等東需提前準備完畢以后再閱讀。
6)缺乏興趣：試試“苛刻的批評家”式方法，不要想正常閱讀那樣，對那些呈現在你面前的問題煩惱并試圖去透徹地分析它，而應該特別集中于那些不足的方面。你就越會發現你對材料感興趣了，特別是傾聽那些你不喜歡或是準備積極反駁的人的言論。
7)缺乏動力：理由充足可靠的話，那么也許確實沒有必要去閱讀那本書~
注意力像一匹快馬，你總是騎在它上面，你的任務就是成為一個好騎手。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-24517.html
