比較容易記住的事情有：
①與已經在記憶中儲存的東西或想法相關的事物；
②突出的或獨特的事物，因為這些事物能夠激發你的想象力
你的大腦還更有可能注意或想起：
①吸引你感覺（味覺、嗅覺、觸覺、聽覺、視覺）的東西；
②你特別感興趣的東西
回憶和理解的最佳時期是在學習開始后的20-60分鐘之間，時間太短，大腦沒有足夠的時間去領會所學習的內容；一般來說，信息至少需要重復5次才能永遠被轉化為長期記憶；
關于復習和重復所學習過的內容的建議：
①學習結束之后立即復習一次；
②1天之后再復習一次；
③1周之后再復習一次；
④1個月之后再復習一次；
⑤3個月或6個月之后在復習一次
休息的重要性
①釋放不斷聚集的壓力；
②可以使回憶與理解“協同作用”；
③以發揮最大的優勢使你有一個短暫的時間把剛剛學過的信息的每個部分聯系起來——內部整合
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