生理學家巴甫洛夫認為，聯想是由于兩個或兩個以上刺激物同時地或連續地發生作用而產生的暫時神經聯系。聯想是在頭腦中從一事物想到另一事物的心理活動�？恐�，每個人都能把輸人大腦的信息串聯起來，構起記憶的網絡，從記憶的倉庫里提取所需要的信息。聯想具有超越古今、橫貫宇宙、不合常情及種種神奇色彩。如果能抓住聯想的規律，學會聯想的方法，不但有助于我們記憶，而且有助于我們迅速回憶起所記的事物，美國心理學家威廉·詹姆士說：“一件在腦子里的事實，與其他多種事物發生聯想，就容易很好記住。所聯想的其他事物，猶如一個個釣鉤一般，能把記憶著的事物鉤釣出來。”
聯想能克服兩個概念在意義上的差距．把他們聯結起來，聯想的生一理和心理機制是暫時的神經聯系．也就是神經元模型之間的暫時聯系。聯想是與生俱來的天賦，不過作為一種創造能力，它還有待于我們在后天加以發展，這無疑有賴于經驗和知識的積累。
當代俄國心理學家哥洛萬·斯塔林茨做實驗表明，任何兩個概念，都可以經過四五個階段建立起聯想。比如“木質”和“皮球”怎樣建立聯系?可以通過中間環節聯系起來，木質是起點，皮球是過程的終點，是事先給以規定的。
木質——樹林，樹林——田野，田野——足球場，足球場——皮球。又如：“天空”和“茶”。天空——土地，土地——水——喝，喝——茶．
可以舉出許許多多這樣的例子，一般可以較自然地通過四個聯系步驟，偶爾也需要五六個步驟，這取決于概念之間的“意義距離”：
聯想在我們學習中是經常要接觸到的，任何人都在運用這個方法：美國哈利·羅萊因先生甚至說：“記憶的最基本規律，就是對新的信息同已知的事物進行聯想�！奔偃缬腥藛柲�，瑞士和法國的國土是什么形狀，一般人當然說不清楚，可是問你意大利國土是什么形狀，很多人會回答“像一只靴子”。人們比較熟悉靴子的形狀，因此把意大利與靴子聯系起來，就牢記不忘了。
什么是聯想記憶法
著名的哈利·羅萊因的記憶方法中有“記億鏈記憶法”。假如要記憶A、B、c、D、E幾件事，首先可在A與B間聯想，然后再在B與c間聯想，依次聯想下去，產生連鎖反應，所有應記憶的事情都能回憶出來。如圖所示：
A-----B----C----_D----_E
舉一個例子吧，某公司某人有5件事必須在一日內辦好：
①訂購電視機；
②打字；
③訂一套西服；
④與交易對手歐陽會晤；
⑤購買郵票。
試將這5件事按順序記憶：
①電視機和打字機——由電視機上裝有按鍵想到打字動作；
②打字機和西服——想像自己打字時穿一身新式西服；
③西服與歐陽——想像歐陽穿一身肥大的西服在跳舞；
④歐陽和郵票——想像歐陽的像被貼在一張郵票上。
關于第一件購買電視機的事，如果把公司大門想像為電視畫面，那么每當出入大門時，這5件事就立刻浮現在眼前。
聯想記憶法是利用事物間的聯系通過聯想進行記憶的方法。聯想是由當前感知或思考的事物想起有關的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯系的，各種知識也是相互聯系的，因而在思維中，聯想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。我們知道，記憶的一種主要機能就是在有關經驗中建立聯系，思維中的聯想越活躍，經驗的聯系就越牢固。如果能經常地形成聯想和運用聯想，就可以增強記憶的效果。
由聯想規律的分類記憶法
聯想是有規律可循的，聯想的規律有接近律、類似律、對比律、因果律等，這樣應有接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。根據聯想的這幾個規律我們可以把聯想記憶法分為以下幾類：一是接近聯想記憶。利用事物在時間上或空間上的接近關系，由此事物聯想到彼事物。這一方面在歷史、地理的學習中運用較多。二是類比聯想記憶法。類比聯想是對
一件事的感知和回憶引起和它性質上相似的事物的回憶，反映事物問的相似性和共性。例如對同義詞的辨析和記憶即屬于類比聯想。三是對立聯想記憶法。用某一事物感知或者回憶引起與它有相反特點事物的回憶，稱作對立聯想，它反映了事物間的對立性。在語文學習中把反義字集中起來對照，在數、理、化學習中，把對立的公式、規律、逆定理收集起來，能加強理解和記憶。四是因果聯想記憶法。利用事物間的因果關系，由此事物聯想到彼事物。記憶數學公式、物理定律、化學反應、語法規則等均可運用因果聯想記憶法來增強識記效果。
對于這幾種聯想的記憶法，上文中都已經舉過很多例子，下面將挑其中幾種更加具體地給讀者闡述。
接近聯想法
接近聯想法是指根據有些事物在空間或時間上有所接近之處而建立起來的聯想方法。如看到帶魚，馬上會想到大海，提到哈爾濱，必然想到氣候寒冷、冰燈、冬泳等現象；一提到井岡山，會想到朱德和毛澤東曾在那里會師等，這些都是因為在空間上有接近之處。又如，一提起諸葛亮，馬上就會想“借東風”和“三顧茅廬”；一提起鴉片戰爭，馬上就會想起1840年和林則徐的禁煙運動等，因為這些事情在時間上接近。
學習中，如果運用這種方法，把遇到的事實、事物和學到的知識，與接近事物聯系在一起，形成空間或時間上有相關之處的系統，就可產生聯想，幫助記憶，而且提起一種東西就可能聯想到一大串內容。
類似聯想法
類似聯想是根據事物之間在現象或本質方面有類似之處而建立起來的聯想。類似聯想主要是突出事物的共同性和相似性，它對學習和記憶發揮著重要作用。
如集中識字教學，其所以能得到大力推廣，就是因為它利用了漢字結構具有音、形、義方面的類似性，依據漢字的造字規律，抓住特點，把常用漢字分別歸納成不同的類，然后編成《快速集中識字手冊》在全國進行推廣。又如，平行四邊形的面積公式的導出，就是利用兩個全等三角形的相似特點推出來的。把一平行四邊形的兩個對角頂點聯起來，就構成兩個全等i角形合起來構成的平行四邊形，正是一個二角形的二倍，二二抵消，得出平行四邊肜的公式足“底乘高”。這樣就很容易記住了。
類似聯想在各科教學和學習中使用非常廣泛，它要求在合乎邏輯、忠卜脫實的前提下進行。不合邏輯、違背現實的兩種事物，不能強行聯系起來類似聯想川得好，不但對高效記憶有作用，而且有利于創造性才能的發揮。
對比聯想法
塒比聯想是根據事物之間往往具有對立性的特點而建立起來的一種聯想。如由熱想到冷，由甜想到苦，由愛想到恨，由落后想到進步等。由于想到的事物具有對立性，因而將其歸納到一起。用對比聯想增強記憶，效果就特別顯著。
小學語文教學中，常對比聯想增強記憶，效果就特別顯著。如把同義詞與反義詞聯系到一起教；中學分析小說時，常將這一人物與另一人物的形象對比起來教，能增強感染力；數理化教學中，也可將彼此對立的定理、公式、規律等歸納起來，運用對比聯想幫助記憶。對比聯想在學習和教學中的運用非常廣泛，是提高記憶效率的極好方法。
因果聯想法
利用事物的因果關系，從一事物想到另一事物，由“文化大革命”想到“紅衛兵”。拿到大學入學通知書，想起電影里常見的手拿畢業文憑，頭戴“方帽子”的情景，這只“方帽子”下面是一張笑瞇瞇的熟悉的臉——自己的險。這就是聯想。心理學家羅伯特·依-布倫南說：“如果沒有基本法則的知識，就得處理一串串冗長的信息，我們的記憶必定負擔繁重。最完美的記憶方法是把現象按因果關系聯系起來，因為哲學的任務是研究這種關系，所以我們可以主要通過培養哲理頭腦來彌補記憶力的不足�！�
奇特聯想法
另外還有一種有趣的奇特聯想法。奇特聯想是世界上公認的“記憶秘訣”，也是一種記憶的“訣竅”。奇特聯想法是利用一些離奇古怪的想法，把有關事物、詞語或知識串連到一起，在大腦中形成一連串的物象的增強記憶的方法。
奇特聯想可以把任何幾個字或詞語概念串起來，用自己的特殊辦法加以記憶。
運用奇特聯想時有三個要點必須掌握：一是將靜態事物動態化，把本來是靜止的東西，想法讓它動起來。如“氣球、墨水、草原”三個不相干的名詞，你要連起它們達到記憶，可想像成墨水掛到氣球上向草原飛去。 ．
二是用甲事物取代乙事物，或讓甲事物變成乙事物的一個組成部分，把它們聯系或組裝起來：如“鉛筆、草帽、大豆、拖拉機”，可以想像成鉛筆代替了人，戴著草I憎坐在拉大豆的拖拉機上。
三是對被記事物進行夸大或縮小，增多或減少。如要記住“手表、窩瓜、滑梯”這三件事，怎樣聯想呢?可想像為手表像窩瓜那樣大，從滑梯上滾下來。運用這種辦法對事物進行隨意組合，就可進行聯想創造，收到最佳記憶效果。奇特聯想法乍看起來是可笑的，但使用到需記多項事物的場合，它就會發揮特殊效能。訓練習慣后，要記一連串的詞語和事物，就會方便多了。
人的思想是無垠的，沒有領域的。筆者在這里只是介紹了幾種最常見的聯想記憶法，在聯想的廣袤天地里，有更加奇妙的聯想記憶法在等你去發現，你肯定會找到最適合你的那種，也是最好的那種。
聯想記憶法是最有效的記憶方法，同時，聯想記憶法又是其他很多記憶法的基礎，因此，對于提高記憶力，運用各種記憶方法，聯想是關鍵之一。如何提高想像力呢?
違背常理的有效聯想
相傳3000多年前，古埃及文獻《阿德·海萊謬》中就有過這樣的記載：“我們每天所見到的瑣碎的、司空見慣的小事，一般情況下是記不住的。而聽到或見到的那些稀奇的、意外的、低級趣味的、丑惡的或驚人的觸犯法律的等異乎尋常的事情，卻能長期記憶。因此，在我們身邊經常聽到、見到的事情，平時也不去注意它，然而，在少年時期所發生過的一些
事卻記憶猶新。那些用相同的目光所看的事物，那些平常的、司空見慣的事很容易從記憶中漏掉，而一反常態、違背常理的事情，卻能永遠銘記不忘，這是否違背常理呢?”
當我們把“汽車”、“可樂”作為聯想對象的時候，正常的想像就是裝滿可樂的汽車在公路上行駛，這種平常的想像留下的印象就不深。那么，如果我們設想：超級大卡車拉著可樂在飛馳，或者可樂上安裝著輪胎，自己在飛跑。這樣的想像，雖是不合乎邏輯，但離奇的想像卻會給人們留下很深刻的印象。
當然，合乎邏輯的事，其本身也有容易記憶的一面。即使是棋界的高手，具有超人的記憶力，如果對手是幼兒園的小朋友，與他下棋時亂走一氣，也許會使他無法記憶了，總而言之，正常的、自然發生的事情印象就弱。
此外，描繪稀奇的、不合乎邏輯的形象，實際上是一種創造性的思維活動。只有做出一番努力才能深深地印在腦子里。
形象聯想的小測驗
要想使這些違背常理的聯想能大量地浮現于腦海，大腦必須機動靈活。年輕人能自由表達思想，小孩子奔放的想像力能描繪出離奇古怪的形象�？墒牵贿M入社會，長期從事某種工作以后，在某些方面，判斷力就干擾想像力，致使它不能描繪出平時想像的內容。
正如前文所述，身心改造也是一個重要的課題。也就是說，如果精神處于輕松狀態，不但大腦靈活，想像力和創造力也能活躍起來。精神輕松時進行記憶對創造性開發訓練是極為有效的。
在此，我們做一下聯想練習。下面列舉了10對詞組，可以從上面的詞聯想下面的詞，最好進行形象聯想。5分鐘后，看著上邊回憶下邊。如果某一個詞沒能回憶出來，考慮一下是否聯想的內容不恰當。下面請看一下這十個詞組：
①煙嘴——貝殼②房屋——酒③墨魚——絕壁(壘)書架——被褥 ⑤斑馬——信 ⑥煙灰缸——飛機 ⑦飛碟——鈔票 ⑥廟——阿爾卑斯山 ⑨門——小刀 ⑩船——席子
使用卡片進行聯想
如果要進行基本的聯想練習，使用卡片是極為有效的方法。
首先，預備50～100張卡片，在正面寫上各種字，如果能從百科全書中抽出一些詞寫上更好。然后，把卡片翻過來，像玩撲克牌那樣把卡片弄亂，再從這些卡片中任意抽出兩張一組。初次做這樣的訓練，先抽出十組就可以。然后，翻過來一組，在兩張卡片中間進行形象聯想，想好之后再扣回去：待十組全部聯想完畢，看著一組中的一張卡片上的字回憶聯想另一張扣著的卡片的字。這樣，把說對的放置一邊，沒說對的再重復一次聯想，這樣，說對的數量就會逐漸增加，一會兒工夫就能把十組全部聯想記憶下來。
開始進行聯想時，最好選擇一些常用物品、動物名稱等容易構成具體形象的字。等具備了自信心之后，再向那些抽象的難以聯想出具體形象的事物進行挑戰：
例如：“記憶”、“人生的意義”、“石油危機”、“免稅”、“藝術”、“動蕩的年代”等這些抽象詞，對這些詞進行聯想記憶時，肯定會感到很難。
當然，如不經常變換這些卡片內容，只記住那么一少部分詞是沒有意義的。為此，進行這種訓練時，如能從自己的專業手冊中或小辭典中抽選出一些詞，就能獲得一箭雙雕的效果。
這種練習不僅自己能單獨進行，如果能得到別人的幫助進行訓練，則效果會更顯著。
讓朋友或別人說兩個詞語，自己同時把它記在手冊上。隨后，馬上進行聯想。聯想完畢，再讓朋友說兩個。這樣反復進行聯想練習，如能聯想到二十組，即可測驗一次。測驗時讓別人說已編成組的任意一個，自己說另外一個。
在進行形象聯想的基本訓練時，最主要的是要掌握規律。這樣，任何詞的形象就能迅速而自如地浮現出來。
聯想一定要大膽。如果稍有這種雜念：“這似乎不太合乎道理吧�！蹦敲�，記憶效果就會下降一半。越是能描繪出大膽、奔放的形象的人，想像力越豐富。總而言之，只有想像力豐富的人，記憶力才能得到充分發展。
防止遺忘的聯想
如前面所述，在我們日常生活中，聯想的方法得到了J一泛應用。
常常會有這種情形，比如你正在房間讀書，忽然客廳的電話鈴響了。你去接電話，回來準備繼續看書，可是書卻找不到了，根本想不起把書放在哪兒了。你要外出，剛一上公共汽車，忽然擔心起來，門鎖了沒有呢?電視機有沒有關呀?爐火熄了嗎?怎么也想不起來了，只好急匆匆的再回家看看。這種好忘事的現象，是由于平時無意識的行動引起的，并非忘記，而是根本沒有有意識地記憶。
防止遺忘，最好的方法就是準確地認識事物。公車司機能牢記每一個操縱手柄的作用，其原因就在這里。在從事機械操作的工廠里，為了消除事故和差錯而實行責任制，就是要防止無意識的習慣性的操作動作。
清楚地認識和記憶事物的最有效方法，就是聯想。聯想不可能是無意識的。只有對事物的認真觀察和認識，才能在頭腦里刻上事物的最初痕跡，才能在任何時候都能通過聯想而回憶起來，健忘才能得到徹底解決。
在前述事物中，你去接電話時假如把書放在電視機上，就可以聯想到，電視機的某個畫面上擺放著書。為了雨停以后不至于忘記把傘帶回來，可以由帶傘聯想到離開辦公室前的最后一件事。郵寄信件、買東西、存放貴重物品等，只要聯想到有關這方面的事項，都可以避免遺忘。
如果把寶石放在抽屜里的毛衣下面，那么你就可聯想到巨大的寶石穿著毛衣在跳舞。這樣，當需要回想寶石放在哪兒時，立刻就會想起來，然后很容易找到寶石。
離開家時，爐火已滅，你可作把頭伸進爐子看火已滅的聯想。于是，只要一想起家中的爐子，當時的情景就會回憶起來，因而能確認爐火已滅。會見客戶時，如果想與他談有關石油的問題，就可以設想客戶舉起大石油桶，由頭上往下澆的情景。這樣，看到他本人時就會馬上聯想到所要談的問題。
如果養成這種聯想的習慣，不僅能提高記憶力，而且有助于提高觀察力、想像力、集中力、創造力。
如果養成記憶事物的習慣，就會明白過去沒有進行觀察是一件憾事。養成觀察聯想的習慣，經常重現自己身邊的事物，外出旅行時，也有助于發現各種美好與新鮮的事物，你將猶如置身于一個嶄新的世界之中。 ．
運用聯想記憶要注意兩點：
① 要選擇好聯想的中介物(即選擇好聯想的通道)。因為這是記憶的
關鍵，選擇得好，會“豁然開朗”，一下子聯想到某種材料或解題的方法，問題就得到解決；選擇得不好，有時十分簡單的也會“卡殼”，久思不得其解。
②要注意知識的積累：因為聯想是新舊知識建立聯系的產物，先學的知識應成為后學的知識的基礎，舊知識積累得越多，新知識聯系得越 廣泛，就越容易產生聯想，也就越容易理解和記憶新知識。
聯想記憶法小練習
請對以下幾組詞進行聯想，盡量想出多種聯系來。
①火車——蘋果②長江——手機
杯子——天空 ④學習一小刀
⑤釘書機——電腦⑥書本——馬路
⑦電話——水龍頭⑧梨子——復印機
⑨企鵝——太平洋⑩宇宙——膠水
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