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《最強大腦》中的記憶技巧

2014/2/15 13:37 作者:天高云淡 本文已影響:2783人 
《最強大腦》中的一些選手,都是瞬間短時記憶的高手,這種記憶能力,是可以通過訓練提高的。大多數社會上的記憶培訓主要是瞬間記憶和短期記憶的訓練,如看一個有20個字符圖像的方塊,瞬間就反過去,孩子能報出20個字符是什么。這樣的孩子,經過了半年左右的訓練。在家也有簡單的訓練方法可以提高短期記憶能力。

有一種方法是閃視訓練。把一個字符在眼前晃一下,從慢到快,原來一個字符,變成一排字符,再到五六排字符。孩子文字視覺瞬間記憶能力就加強了。還有一個圖形訓練和場景訓練,看一幅圖,上面有什么,一眼看下去大腦就像照像機一樣,頭腦里實際已經有了一張圖。場景訓練就是,有人突然推門伸頭看了一眼,又縮回去,要能把這個人的特征抓住。反復多次訓練過后,短時間記憶力特別強,學習效率確實會有提高。

這種訓練能提高學習成績嗎?訓練得當,可以提高瞬間記憶效率,但如果沒有鞏固,也就是“過眼云煙”,不能給學習帶來實質性幫助。因為記得快,忘得也快。只有反復地復習,才會達到長期記憶的效果。短期記憶如果不復習,有50%以上的遺忘率。通過復習,將短期記憶轉化成長期記憶,才會對學習成績有提升。此外,學習中的理解記憶,是比較難通過記憶訓練改善的,這是綜合能力。

腦功能包含的方面很多,有思維能力、記憶力、想象能力等,記憶能力只是其中一種。只要是中上游以上的孩子,通過對其圖像感知能力的激發,均能不同程度地得到提高。諸如文章倒背如流之類的能力,只要訓練,很多孩子都能具備。當然,這個過程中有許多技巧。

本文來自:快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-25060.html
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