位置記憶法(Loci method)是一種傳統的記憶術。位置記憶法對於記憶有順序的系列專案特別有用。古代羅馬元老院的政治家們常常用此法記住自己演說的要點。他們常常在自己的身體上、房間裏確定出許多特定的點來加以利用。位置記憶法，又名空間法，顧名思義，就是把我們想要記住的東西放在我們日常所熟悉事物的位置上去記憶，比如身體、車上的空間、辦公室或家具的抽屜……都可以，這樣就能方便我們去記憶日常所需的資料，如每日新學的英文單詞，數字標簽和較為簡短的文字資料。在使用的時候，將所需記憶的資料放在特定的位置，并加以動感、色彩、空間感覺、夸張、夸大、反邏輯的想像和強烈的感受，這樣就可以非常容易記住，并且記住就不會忘記。在使用位置法的時候，我們可以隨時抽取所需要的資料，無論是順背、倒背，還是抽背，都易如反掌。

我們到商場去購物，商場的商品總是按不同的種類分別擺放在不同的位置，只要走到你想要購買的商品區域，你就能很快地找到你所要購買的商品。同樣到書店里去購書，如果你要購買一本《新華字典》，你只要走到工具書類的書架前，就能立即找到。試想，如果商場里的東西雜亂無章地放在一起，書店里的書亂七八 地擺在一堆，那么是不是很難找到呢？ 我們記東西要不要像商場里、書店里那樣將商品陳列在一定的位置呢？答案是肯定的。否則的話，就很難提取出來。

使用位置記憶法，就是學習者在頭腦中創建一幅熟悉的場景，在這個場景中確定一條明確的路線，在這條路線上確定一些特定的點。然后將所要記的專案全都視覺化，并按順序和這條路線上的各個點聯系起來。回憶時，按這條路線上的各個點提取所記的專案。哪里是存放知識的位置呢？這就需要我們為它找到一個“停泊”的“港灣 ”。 首先，我們要在大腦中建立一套屬于自己的定位詞系統，然后，再把所要記住的 東西放在這些定位詞上，并與之聯系起來。如果要用的話，就很快提取出來了。

例如，想象在校園裏從宿舍到商店的路，路上有書店、郵局、招待所、水房和食堂�，F在所要記的專案為奶粉、黃油、面包、啤酒、香蕉，在所記專案和特點位置之間可以進行如下的聯想:在書店裏到處都迷漫著奶粉、書本上都沾滿了奶粉；在郵局裏人們全用黃油貼郵票；招待所裏所有的沙發等家具全是面包制成的；水房裏水籠流出熱氣騰騰的啤酒；食堂改成舞廳，香蕉式的人們正翩翩起舞。這種聯想越奇特越好�；貞洉r，只要按路線上的各特點位置拿所記專案就行了。

在使用位置法記憶所需資料的時候，可以根據當時需要來創造不同的空間。如果記憶的資料比較多，我們可以創造大一些的空間，如果記憶的資料比較少，可以創造小一點的空間。在確定所有資料的位置后，我們可以隨時隨地拿出來復習，當每一筆陌生的資料已經轉換為大腦熟悉的資料 之后，原本的位置空間可以再次循環使用。

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