先說訓練準備吧，這個很重要，一定要絕對沒人打攪的地方，絕對安靜，可以另心情很輕松的地方，如果你在公共宿舍練，拜托，你不要練好了，如果這樣都可以練成我佩服你，只有在絕對安靜的地方在通過放松冥想才可以進入右腦狀態，不然的話你是白練了。冥想放松等就不說了，大家都應該有看書，知道很重要。
     接著就談談黃卡，黃卡其實不要太拘泥于形式,很多人問我要怎么盯著它看，要盯多小秒，這個不是重點，最重要的是想象,例如閉眼后想象哪個黃圓是一個藍色的球,而已要想得哪個藍色的球真的就在眼前,這樣哪個黃圓就慢慢變藍色了,或者想一個藍藍的月亮慢慢的掩蓋哪個黃圓,或者你眼發出藍光把黃圓照成藍圓,要想到眼睛真的能發出藍光那樣,反正最重要 的是想象,怎么都行，開始階段最重要的就是想象，你只是盯著它看的話，三個月都出不了原色，當你通過想象堅持了一段時間以后反色的哪個黃圓就有點紅紅的了上面好象有點霧在上面反色很快消失，這是不要以為退步了相反是有了入門的基礎了，可以在眼前想象一些東西，但還沒到原色境界，堅持練吧，一段時間以后那些霧狀會越來越大，有一天你會發現反色越來越模糊，顏色越來越紅，這是是黎明前的最后黑暗了，堅持吧。到有一天你發現閉眼后原色堅持了3，4秒后才變回反色，只要一想象藍圓就出現了，第一階段練成，算是右腦訓練入門了吧，用武俠小說來說就是你終于練出了一點內力，和普通人不同了，可以練上乘武功了，繼續練就是把原色練變色變形了我也不多說，這個時候配合三色卡練，只要三色卡練到閉眼后不出現反色而直接通過想象出現原色后獨立想象力就很豐富了，補充下黃卡練到一定程度后不出現反色了，只要你一閉眼就想原色，原色就出現了，當然你要不出現原色不進行想象也是可以的。
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