在學齡期（3歲到12歲），記憶的時間會加長，出現有意識的記憶的發展，比如背誦課文詩詞等。這時孩子會有一定的邏輯分析能力，把接受到的信息進行整理歸納形成知識，如果結合科學的訓練，記憶力會得到極大的提高。
從12歲到24歲的青少年時期，記憶能力達到巔峰，觀察力、抽象思維的能力、想象力都進一步發展，是學習的最佳時期。
進入中老期（24歲到55歲左右），人以有意識的記憶為主，也就是以實用性的記憶為主，比如乘坐交通工具的方法路線、每日工作計劃任務等，相較于青少年時期記憶能力開始有所下降。
步入55歲以后的老年期，老年朋友的腦功能衰退，可能出現記憶力下降、健忘等情況。了解自己所處記憶階段的特點，做相應的事才是科學的。
在學齡期，小孩可以通過與大自然和同齡伙伴的接觸中得到更多的信息，提高孩子的整理、分析能力，填鴨式的教育違背了可持續的發展規律。在老齡期，雖然記憶力會下降，但如果再進行新一輪的學習過程，是可以有效減緩腦功能衰退的。
人的大腦只使用了百分之二，還存在很大的開發潛力。就記憶來說，遺忘也是很重要的清除功能，因為每天接受的信息太龐雜，定期的清除才能把有用的信息記住，在大腦中方便存取。而提高這部分的記憶力，才是最有價值的。
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