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每天1小時大腦訓練記憶力和頭腦靈敏度變好

2015/6/2 00:56 作者:吳佳鴻 本文已影響:1349人 
在參加一項大腦健康訓練后,來自美國圣安塞爾莫的牙醫約翰·史密斯說:“我感覺自己的記憶力增強了,對問題的反應也更快了!泵绹豁椺槍Υ竽X健康訓練的最新研究顯示,每天1小時大腦訓練可以使老年人在記憶力和頭腦靈敏度方面年輕10歲。

  延緩認知能力衰退

  研究小組隨機挑選524名65歲以上的健康老人參加測試。其中一半老人累計接受了近40小時大腦健康軟件訓練;另一半人則遵循傳統建議,即老年人能從學習新知識中受益,利用電腦累計接受了40小時知識教育。之后,研究人員運用標準化臨床檢測手段衡量兩組老人的記憶力變化。第一組老人的記憶力進步顯著,相當于大腦年輕10歲,在記憶力各項衡量指標上遠超第二組。

  這項研究由南加州大學安德魯斯老年醫學研究中心的伊麗莎白·澤林斯基組織。她19日說:“我們發表這些重要研究成果,是為了通過老年醫學專家向社會傳遞這樣一個信息,即認知能力衰退并非人年紀大帶來的不可避免的結果。盡管歲月不饒人,但設計巧妙的認知訓練確實能幫助老年人增強大腦活力!

  獨立生活能力提高

  “從一名研究者的角度看,研究結果令人十分振奮,”澤林斯基說,“參加訓練的老人記憶力進步明顯,且他們在生活中感受到了切實的進步!彼姆种齾⒓舆@個訓練的老人稱,他們生活中出現了一些可喜變化,表現在各個方面,如能用腦而不是用筆記住購物清單上的物品,能在嘈雜的餐廳里清楚聽到別人的談話,以及感覺更獨立、更自信、更有活力。參加訓練的馬琳·艾倫說:“我參加這個訓練后記憶力大有進步,精力也更充沛!

  這項被稱為“大腦復興”的軟件包括旨在提高人記憶力、注意力和聽力的訓練。同行評議顯示,這項訓練還可使人的精神狀態和頭腦靈敏度方面年輕10歲。

  這是美國首個向大眾推廣的改善老年人記憶力軟件。開發這一大腦訓練軟件的Posit Science公司稱,這項訓練可使大腦處理信息的速度比原先快131%,即大腦在接收和處理信息(比如談話)時速度比原先快兩倍多。

  訓練聽力增強記憶

  該公司研究及成果部副總裁亨利·曼克博士說,這套軟件采用了不同尋常的開發渠道——通過聽力訓練增強記憶。訓練中,人們聽到的音節越來越短促,這使得大腦必須加快對外部聲音的處理速度。通過訓練,人們逐漸能夠辨別更短促的聲音,這有助于大腦在處理外界信息時表現更出色。該公司希望能把這一軟件運用到幫助治療癡呆癥早期患者等方面。

  但紐約大學西奈山醫學院老年問題研究專家馬修·夏皮羅提醒準備購買這款軟件的人們不要太過樂觀!跋敫纳朴洃浟,需要非常努力地高度集中注意力,”夏皮羅說,“如果真的可以做到這一點,人們的確可以看到記憶力的改善,但是不會有奇跡般的變化!
本文來自:快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-26016.html
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