有一項研究表明，倫敦出租車司機通常需要三年時間來熟記500條路線，所以他們的海馬體要比平常人稍大一些。司機的經驗越豐富，他們的海馬體就會越大。我相信，這肯定是他們的工作使他們每天都要開動大腦中的導航系統---道理非常簡單，就好像你希望小腹平坦，就必須經常鍛煉腹部一樣。
最成功的路徑一定要滿足兩個條件：
首先它需要承載大量你的個人記憶
其次，它必須讓你感覺到很強的空間感
這就意味著，在使用記憶宮殿記憶法時，最好使用那些你熟悉的路徑。
在使用記憶宮殿記憶法時，你還需要注意選擇路徑沿途形象。1933年，德國心理學家馮·雷斯托夫曾經進行過一系列實驗，目的是為了發現到底什么東西最容易讓人記住。答案是: 個性化 。馮·雷斯托夫發現，如果某個人或物在形狀、顏色、型號或者任何方面與周圍事物形成強烈反差，此人或事物就很容易被記住。
打個比方，如果在一大片鮮紅的花中突然看見了一棵向日葵，相信你一定會牢牢記住它：如果一屋子人都戴著黑領帶，你突然看見一個打折白領帶的家伙，相信你也會記住他，雷斯托夫效應不僅在現實中有用，在理論上也很重要，比如說下面這些詞語（燈籠、馬鐙、魚、鐘、耳朵、花瓶、馬云、汽車、項鏈、手推車、皮箱、小船、錘子、勺子）中，最容易記住的一定是馬云---不是因為他是大富豪，而是因為其他物品都是沒生命的，只有他是個例外。
每次使用記憶宮殿記憶法時，我都會設法讓自己“進出”某些建筑。我發現這樣做可以讓我集中精力，而且每次進出建筑時的一些細微變化都能讓我的記憶保持“新鮮”。打個比方，在“從我家前門到我所居住的村莊”這條路徑上，我會經常出入某些商店。比如說每次走進旅行社時，我都會“感覺到”清爽的空氣撲面而來，讓我在精神上為之一振---就好像在現實生活中一樣�！按竽X能讓你相信自己想象的事情是真實發生的”，就是這個道理。
馮·雷斯托夫效應也從一個側面說明了為什么記憶宮殿記憶法會如此有效：一旦把某件事物跟路徑中的某個標志物聯系起來，它一下子就與眾不同了。打個比方，在我記憶“船”時，我會想象巨大的戰船正停在紀念碑（畢竟，把“戰船”和“戰爭紀念碑”扯在一起還是很符合邏輯的）上面---這個場景非常揪心，因為我總是擔心戰船會隨時掉下來。就這樣，“船”一下就變得非常離奇了，根據馮·雷斯托夫效應，它也就一下子變得好記了�？偠灾�，不管一張清單有多無聊、多單調，只要能夠用路徑記憶法把上面的物品跟一些容易記憶的東西掛上鉤，它們也就變得好記了。
雖然設計路徑完全是自己的事情（畢竟每個人的生活經歷都是不同的）
但在創建路徑庫的問題上，我還是有些建議：
1．選擇你非常熟悉的路徑
這樣做非常必要，一方面，你可以把精力集中在要記的東西上，另一方面，這也是提高記憶速度的關鍵，我經常遛狗的林間小徑，我住過的房子、城鎮和鄉村等等，這些都成了完美的路徑素材。我對這些路徑實在是再熟悉不過了，他們甚至融入了我的潛意識，我可以在大腦里像放幻燈片一樣回憶它們。剛開始練習時，你的速度可能沒有那么快，但只要堅持，回憶這些路徑很快就會成為你的第二本能。
2.選擇對你比較有意義的路徑
這跟第一條建議緊密相關，但因為它非常重要，所以有必要單獨提一下。當我剛開始記憶時，我首先會在第一個記憶樁停留一下，認真“感受”自己所處的環境。我會沉浸在周圍的空氣中，甚至會努力回想自己在這個地方時的內心感受。事實上，我會讓大腦相信自己又回到了這個地方，就站在那兒---這種感覺越真實，我的記憶就越清晰。一定要找那些對你有意義的路徑，最好能勾起你的某種情緒，這樣更有助于你記憶。我的很多路徑都是那些讓我感覺特別幸福的地方。
3.選擇比較富于變化的路徑
你所選擇的路徑一定要有很多有趣的記憶樁。很多人都會覺得一條熟悉的公交線路是一條不錯的路徑。但他們很快發現，經過三四站之后，這條路徑就會變得過于復雜無法記憶了---所有的車站看起來都差不多。
一定要選擇內容比較豐富有趣的路徑，路徑上的記憶樁要富于變化，每個記憶樁之間都截然不同---這種變化會讓你時刻保持警覺，記憶也會變得更加深刻。
4.用特定路徑來記憶特定事物
5.選擇視角最佳的路徑
每次回想路徑時，我都會用同樣的視角來觀察每個地點。比如說，每次路過那家旅行社時，我都會站在門里看墻上的畫報；每次路過十字路口時，我都會站在路中間，看著前面的馬路。我會透過服裝店的窗戶往里看---卻從來不會進去。在路過路徑上每個記憶樁時，都一定要使用相同的視角，所以一定要使用那些你非常熟悉的路徑，這樣你才不會在每次“路過”某個點時都想著改變視角。
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