1、依賴電腦
隨著電腦的日益普及，二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。
2、某些疾病
如神經衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
3、心理壓力過大
不良情緒，抑郁，焦慮等，都會引起記憶力。
4、神經衰弱
患者常表現有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
5、睡眠也與記憶有密切聯系
睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
6、吸煙對人的大腦有損害
隨著吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風險因素之一。導致癡呆癥的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
7、嗜好飲酒
出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號
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