聯想在我們的記憶中起著非常重要的作用。記文字需要聯想，記數字需要聯想，記單詞需要聯想，記文科知識需要聯想，記理科知識需要聯想，聯想無處不在。聯想，就像一根紐帶，它會把你所需記憶的東西聯系在一起讓你快速識記下來；聯想，就像一把鉤子，它會把你所要搜尋的東西提取出來，讓你迅速加以應用。因此，我們可以這樣說，聯想跟得上來，記憶效果就好，聯想跟不上來，記憶效果就差。
一般情況我們會遵循以下幾個原則去聯想：
1、情景鮮明原則
也就是聯想的時候不僅要有圖像感，而且要盡量清晰，越是清晰越能牢牢地記住，比如我們看一場喜歡的電影，我們發現里面的很多情節都能很清晰的展現在我們的大腦中，而且長時間保留在我們大腦中，所以我們在聯想的時候，一定要讓自己的大腦盡量清晰地展現在大腦中。
2、荒誕夸張原則
聯想的時候，盡量夸張不符合邏輯最好，這樣會讓我們記憶更加深刻。例如：出門之前你告訴自己要帶上一把扇子，為了提醒自己，你可以想你出門的時候口袋里插了一把扇子的情景，這樣也許記得住，但試試看更夸張一些會怎樣？在你出門時，扇子突然扇起了一陣大風，把你關在門外了，真是太奇怪了！當你出門時，你就自然想到這一幕，進而也就能想到要帶扇子了。
3、生動有趣并富有動態感原則
聯想的時候盡量生動有趣，這樣會讓我們記憶更加深刻。當然富有動態感就更好了。相比照片而言，人們更喜歡看視頻，為什么？因為有動感。例如熊貓與東湖，若你只是想熊貓在東湖邊看風景那么不容易記�。蝗羰悄隳芟氲叫茇執M東湖里很歡快地戲水洗澡，那么記憶的效果肯定會比靜態的效果要好很多。
4、注入自己情感的原則
為什么要將自己也聯想進去呢？因為我們發現，很多事情我們親生經歷的比別人告訴我們的要深刻的多，一定要調動自己的各個器官如視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺去感受整個畫面，如筆尖噴出火焰時，想象自己聽到“撲哧”的聲音，聞到了燃料的味道，感覺到手握鋼筆時很燙，這樣會讓我們記憶更加深刻。
知道以上四個聯想原則后，就讓我們來看看下面一些有趣的聯想吧！
當然以下這些聯想并非是最好的聯想，只是給你作參考用，你也可以發揮自己的想象去展開聯想吧！
鋼筆——電腦
聯想：我用鋼筆在電腦上寫字；
足球——衛星
聯想：我用力朝足球一踢，足球立即變成了一顆衛星朝太空飛去；
氣球——手機
聯想：氣球里面掉出來一部手機；
酒杯——蠶豆
聯想：我用酒杯去砸蠶豆，結果蠶豆沒碎，酒杯碎了；
經常做這樣的聯想訓練，我們就會感到腦子特別靈活。當訓練到一定程度之后，大家會覺得自己的記憶力會有很大提高。
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