我抽了近20年的香煙，只因樹立了一個觀念，在半小時中就戒掉了。
2002年12月，陳安之老師的一個學生黃沙南來跟我分享上課的經驗，她當時問我一句：你目前最想做的是什么？我說我很想把煙戒掉，第二想堅持每天鍛煉身體半小時。
黃沙南當即用陳老師教的NAC（神經鏈調整術）六大步驟幫我清理了一下我的核心問題在哪，必須要改變的關鍵按鈕在哪。
1、抽煙的好處是什么？
2、抽煙的壞處是什么？
3、如果我不抽煙會有什么樣的好處？
4、如果我一旦抽煙有什么壞處？
5、如果10年20年長期這樣下去會有什么后果？
……我才發現再抽煙，將會有很大的難以回避的痛苦……
她當場說：王總，我最后歸結為兩點——第一，你的健康不代表你一個人，因為你是公司的董事長，一旦生病了，不是你一個人的問題，而是全公司這么多人的工資，這么多人發展的希望。
這么多人的青春獻給了公司，如果你生病了，也許你的公司會癱瘓，也許整個公司的決策會失誤，整個公司的工資水準會下降。如果你生了病以后，企業沒有人來管，那你將怎么面對？
“我的生病并不代表我自己，我的生病代表全公司這么多人的前途�！秉S講師這一說，把我的責任感樹立起來了：我從2003年1月1日起至今每天鍛煉半小時，上班每天跑樓梯1樓至13樓，從未間斷——這是第一個痛苦而產生的堅持。
第二個痛苦是關于我個人——為了照顧好事業，我直到現在近40歲還沒敢要孩子，黃沙南問我要不要小孩，我說：“肯定要！”因為我感覺我跟太太是天作之合，連生理節律都是一樣的，我們倆生出的孩子一定是天才，但因為要事業，不敢生孩子。
她說：“有太多抽煙的名人生的孩子是傻子，你知道嗎？你如果明年想生孩子，那就從現在開始戒煙，除非你想生個傻子！”
這話太重了，使我不得不下定決心：我對天發誓——我再不抽煙了！
當時她還讓我當著全公司的人承諾：如果再抽煙怎樣？我當即向同事說了一句話：“如果我抽煙，我的孩子一定是傻子，還有就是如果誰看到我抽煙，公司每個人發雙薪！”就這一句我對全公司發的誓言，煙癮在一瞬間斷掉了。
我直到現在，才深深地感到陳老師所慣用的“公眾承諾”的神奇！
(二)
神奇的力量 ——
追求快樂，逃避痛苦！
陳安之老師總在說一個理論：你要想達成一件事情，你想要執行完成一項工作，別忘了“人永遠在追求快樂，永遠在逃避痛苦”。而人逃避痛苦的壓力與力量，要大于追求快樂的力量。
為什么有些人達不成目標？因為他沒有令他產生足夠快樂的興奮點及產生痛苦的壓力。要成功必須具備“一定要”去做的動力和決心——這就是達成目標的法則。
陳老師在NAC的課程上說：人真要達成目標，作為企業家，或者個人，一定不要忘記人性有兩大最有力量的“興奮點”——“追求快樂！”——“逃避痛苦！”就是說人要完成一件事情，有兩大動力興奮點，一定要設計好：達成了會有多快樂！失敗了會有多痛苦……
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