1、我堅信選擇超級記憶法是正確的！！
2、我堅信超級記憶法會讓我受益終生�。�！
3、我深信我能掌握超級記憶法�。�
4、困難險阻越大，就越是要到達光輝頂點的前奏�。�
5、有多少付出，就有多少收獲！



這本書好像和《奇特聯想記憶法》有很多相似只出！！
看了3個小時！！
給人的感覺是《奇特》更細些！這個內容多些更難些�。�
好了先來學第一小時內容吧�。�
第1小時——有關記憶的幾個科學規律！
一、浩斯遺忘規律！
艾賓浩斯
遺忘最快的時間段是：20分鐘、1個小時、24個小時！
（所以因該按照這個時間段復習不能超過1天）
二、魔力之七！

正常成年人一次記憶廣度為7+/-2項內容！

三、睡前醒后——記憶黃金段
    前攝抑制；后攝抑制；
怎么復習效果好？
1、及時復習�。ò�賓浩斯遺忘曲線！絕不能超過2天最好是1天內復習�。�
2、分散復習（不要集中在一起�。。。�
3、復習間隔（學習1～2小時內必須抽出5～10分鐘復習�。�
作業：
1、什么是記憶：記憶就是過去的經驗在大腦中的反映！
2、艾賓浩斯曲線能得到什么啟示？我們則呢嗎利用這個規律？
  1天之內遺忘速度和遺忘內容最多！！我們應該在一天只內復習！
  最好是按艾賓浩斯曲線去做：20分鐘，1個小時，8個小時，24小時！！
3、“魔力之七”： 可以想象成數組�。》制呓M每組7個短元！等等已增加容量！！
4、記憶黃金時段�。�  睡眠前后，前抑制后抑制�。�
5、同怎么復習效果好！！


本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-2909.html