足夠的氧氣是提高記憶力的有效方法，因此多去戶外呼吸新鮮空氣很有必要。像戶外活動，或者清晨跑步，都是很不錯的方法。
2、擊掌蹬腳
擊掌蹬腳能很好的促進下肢血液循環，從而加速血液流通，在一定程度上能提高腦部血液循環從而提高記憶力。在中醫學里，擊掌蹬腳也是不錯的養生方法。
3、轉動眼球
別以為眼睛和大腦是兩個概念，怎么可能就提高記憶力呢?其實眼球的水平轉動能重新勾起大腦的記憶激發左右腦的互通性。因此，平時沒事的做一眼球左右轉動的運動，對提高記憶力很關鍵。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-29566.html
