假如我們能夠了解，直覺是人類另一個認知系統，是和邏輯推理并行的一種能力，或許我們比較能夠接受直覺的存在。讓直覺進入我們的生活，與思考的能力并行，就像打開車子前面的兩個大燈，同時照亮我們左右兩邊的視野。
以下幾個方法，可以幫助我們找回這個能力：
一、放松獨處
不管是散步、獨自開車、躺在床上休息或淋浴泡澡，都是體察內心深處、找回直覺的最好時刻。
畫家達·芬奇在創作"最后的晚餐"時，會連日在鷹架上工作，也會一聲不響就停下來休息。達·芬奇善于讓工作和休息輪番上陣，醞釀出美好的藝術作品。
誠如《7Brains達·芬奇的7種天才》一書中所說的，"找出你的醞釀節奏，并學著信賴它們，這是通往直覺和創造力的簡單秘訣。"
很多人都有類似的經驗，"把一個問題帶上床"，醒來時就得到解答。只有在放松、放慢腳步的時候，才有機會聽到內在的聲音，找到決策時所需要的"直覺"。
二、保持心思意念的單純
當我們心里充滿雜念或憂慮的時候，我們不但聽不到心里的聲音，也沒辦法接收外在的訊息。
從事攝影工作的莉莉安是個直覺很強的人，她認為每個人都有這個能力，她為了創作刻意保持的專心，讓她有很強的直覺。
三、不要輕易打發突如其來的想法、或沒有預期的感動或情緒
直覺總是在無意之間翩然來到，我們所要做的是去聽清楚那是什么東西？而不是急急的否定或壓抑它。
曉梅和王先生，都是有一種莫名其妙的感覺沖上心頭。曉梅壓抑自己的感覺，王先生則去追根究底，結果當然不同。曉梅沒有選擇避開那個陌生人而丟了皮包，王先生則及時挽救了妻子的生命。
四、學著使用直覺判斷事情，并注意如何能成功地運用直覺
可以從小事開始練習，只給自己幾秒鐘的時間決定事情，例如點什么菜？穿什么衣服？或看哪一部電影？
也可以用心里第一個反應去預測事情，當電話響的時候，猜猜看是誰打來的？這些練習可以鍛煉直覺的能力，幫助你用直覺來決定事情，而不是用理性的思考來尋找答案。
五、記錄自己的直覺或靈感
寫下突如其來的想法、或者有關直覺的具體觀察。長期記錄它們，有助于辨認直覺與錯覺。
直覺開發專家蘿珊娜芙提出一個"三定律"來教人辨認直覺。"當一個想法出現的時候，讓它走。當它再出現的時候，再讓它走。假如它第三次再回來，就可以放心的聽從這個感覺。"
透過簡短的筆記或長期的日記，可以幫助自己了解曾經有過什么樣的感動或靈感？長期的紀錄甚至可以連成一個具體的結果。
達·芬奇就是個勤于做筆記的人，他隨時寫下他所看到的、想到的東西，許多創作就是從這些筆記一點一滴出來的。
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