準備工作都做好了，現在開始看黃卡。手拿黃卡與眼睛同高，眼睛看著整個黃卡30秒左右，大概數著呼氣3－4次，慢慢閉上眼睛，閉上眼睛的時候一直注意眼前的黃卡，到最后完全閉上眼睛時，繼續想著眼睛前面的黃卡，不要注意出現的殘像，一直回憶著剛剛看的黃卡的顏色。
等到完全回憶不出黃卡印象的時候，慢慢睜開眼睛，繼續看黃卡30秒，如此反復大概5次之后，看黃卡的時間縮短到10秒左右，一吸一呼就閉上眼睛回憶黃卡原色。
這是論壇里某貼里的內容
我想問的是,在第2階段到底是只管看就好呢,還是要如上所說不注意殘像,閉上眼后只管想和回憶,看卡時只管看.
因為在論壇里的(ID名:記憶大師)那篇支點談照相記憶之黃卡里說的感覺是重在看,里面有一句是想只是輔助.
而書中的原文有的是這句:殘像訓練是一種重要的想象訓練.
但在下文的訓練步驟里卻沒涉及到想,回憶.只是看殘像在眼內和看殘像在白紙上.直至第3階段才發動想象.
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-3075.html
