初級方法：
1）發呆法 ，即對著圖片發呆，什么都不想，圖片自然顯現(建議首先嘗試一下這個方法，無招勝有招嘛，
其中的原理是，發呆時眼肌會放松，焦距變遠）
2）箭矢法 ，想象一只箭或一輛卡車或其他會動的東西從垂直于畫面從畫面中心穿過，到了畫的背面，越來越遠。。。。。。。（推薦）
3）先遠后近法 。先注視遠處的東西一會兒，然后立刻看圖
4）原理法 ：找到3D圖相鄰的兩個圖像單位，閉上左眼，右眼看到這兩個單位的兩個位置；閉上右眼，左眼也看到兩個位置。雙眼一起看，就有四個位置。試著讓中間兩個位置合一，就可以看到3D圖了
5）眼肌微調法 ：調節眼肌，使焦點由近及遠，圖像總會出來（較難，建議看了較多3D再用）
無論什么方法，都要心平氣和，不要去猜答案。用此方法，可看出大多數的3D。
高級方法：如果只用以上方法看3D，3D只是比較有趣而已，對我們幫助并不大，我們的目的，是要訓練右腦，提高視力
1）放映法：將3D圖制成3D圖，按每秒一副的速度放映（初用此法可3秒一副，熟悉后可加快，時間設置在“幻燈片切換”中），爭取在這一秒看出。此法可鍛煉眼肌調節能力，而且有助于心象能力的提高
2）遠近變化法 ：這種方法是在黑瀨嚴的《魔法益目》中看到的：在看出3D后，將圖近近遠遠的移動，在此過程中保持看出答案。當然，人前前后后移動也一樣。在實踐中，我還上下左右移動圖片，可明顯感覺眼肌的調節。此法可提高視力
3）多層轉換法 ：三維圖看多層并自由轉換層數的方法
并不是所有的3D圖都能看到四五層，七田的照相記憶法書中的貓頭鷹和貓那副適合練習此法。由于單位距離越小，越易看到多層，所以可以縮小圖片來看到多層。此法相當鍛煉對眼睛的微調能力，且不如前兩高級方法那么累，雖然有些難度，但建議大家試一下
開始看3D，可能會眼脹頭暈，這些是正�，F象，過幾天就會好的。但建議不要看3D一小時以上
可用以下方法恢復：dechain的：頭痛的話，雙手摩擦至生熱，然後用十指梳頭，把氣散出來。還有丹田呼吸後至少半小時才睡。[
或zhongxinzjj的：試著用上部的桿形細胞看，多掌握幾種用眼方式
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