總的說來，看完書覺得有些信心了，并且知道了一些簡單易行的訓練方法。
三天中，著重體會書中的方法和要訣，以及訓練順序。
當然內容沒記住，今后每天都準備自己選幾個來練習。
每天都把自己的訓練成效和感悟寫到貼上和大家分享。
并且會把這個書作為手冊或鼓勵，在我忘了訓練方法遇到問題，或信心動搖時使用。
感覺比較科學。呵呵
今天的感悟是： 要記憶，必須讓自己真正放松下來！�。〔还苁巧眢w還是心理。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-3587.html
