遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2 —31天遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。
通過分析，顯而易見，復習的最佳時間是記材料后的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區段內稍加復習即可恢復記憶。
把需要記憶的內容分配在7組之內，而這7組中的每一組的容量可適當加大 。
睡前的這段時間內可主要用來復習白天或以前學過的內容
早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內容或再復習一遍昨晚復習過的內容，則整個上午都會記憶猶新。
1、 及時復習
應及時復習，間隔一般不超過2天。
2、 分散復習
3、 關于復習間隔
相互間意義聯系較少的識記材料在學習后的1—2小時內必須抽出5-10分鐘來復習。
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