心胸開闊
苦瓜臉與憂郁癥是右腦的最大天敵。研究表明，當人往好的方向想或微笑時，大腦會分泌“β內啡肽”�！唉聝确入摹痹谀X內的分布大都集中在下丘腦及腦下垂體，下丘腦是自主神經的中樞，腦下垂體又是內分泌腺的主腺。只要常保持心情開朗，就可避免憂郁、煩惱。
勤用左手
曾幾何時，兒童左撇子的待遇和兔唇幾乎相當。但事實是，人的左手與右腦神經緊密相連的，經常使用左手，就能充分鍛煉右腦。前美國總統克林頓是左撇子，英女王伊麗莎白也是，大畫家達·芬奇也是，大科學家愛因斯坦也是，你更想象不到的是，大美人瑪麗蓮·夢露也是……左撇子的人不僅更聰明，通常更美貌，也更成功。
D.I.Y
假如人人都是設計師，你最想設計什么？所謂的第三次工業革命，也是一個人人設計的年代——你可自己設計自己的服裝與跑步鞋，你甚至可以擁有自己的字體——但在這一切還未來臨之前，先從設計好你的家居、服飾配搭、菜單與體位開始吧。
再八卦一些
如果我們相信女性大腦=右腦，且不那么歧視女性的話，你不得不承認，許多辦公室OL熱衷的看八卦聽八卦說八卦，其實是很好的業余愛好呢�？纯聪愀邸稏|周刊》或《壹周刊》就知道了，八卦需要敏銳的觀察能力、周密的推理能力與高超的言語表達能力。在繁忙緊張的辦公室，八卦是最好的思想維他命與大腦保健操。
說笑話和段子
在陌生的飯局或談判桌，講個笑話或段子是最好的開場白。北京場子里傳出的段子第二天就在全國各大夜場被屢屢提及，全國人民固然興趣各異，方言也大不同，但娛樂精神卻難得的一致�！豆鹕虡I評論》的一項研究表明，大多數優秀的總裁比中層管理者幽默兩倍。幽默感怎樣核算？能講兩倍的笑話和段子？
戲謔別人，更戲謔自己
戲謔，而不是諷刺，風趣，而不是刻薄，戲謔是界定人與世界關系的一種生存方法論。戲謔能舒緩氣氛，調解矛盾和減少敵意。一個只戲謔別人而吝惜自己的人讓人如坐針氈，而一個不識戲謔老實巴交的人是人們眼中的低能兒與可憐蟲，只能在公司年會時領取老黃牛獎聊以補償。
挑三揀四
經驗證明，一個什么都能下咽、什么衣服都能上身、什么男/女人都能上、什么事都肯做的人，感情工作生活往往一塌糊涂。選擇那些讓你愉快，用起來很舒適的東西，而不是別人覺得好的東西。要知道，在物質極大豐富商業極度繁榮的當下，講究乃至挑剔甚至成為一種美德。
寫詩
詩歌并不討厭，但詩人常常令人反感。這些幾成絕響的文學青年們可能想象不到，商場才是最適宜他們的舞臺。美國有企業主專門聘請詩人來擔任經理，取代了以前的工商管理碩士�！八麄兪巧形匆鹑藗冏銐蛑匾暤南到y思想者，是真正的數字思考者�！痹娙藦牧迹删头欠�，但要注意，別輕易露出詩人的尾巴。
吃辣椒
嗜辣能證明什么？起碼證明你的味蕾尚未與頭腦一起鈍掉。實際經驗來看，那些嗜辣的人通常性格鮮明，表情生動，既能娛人，又能娛己。而那些喜歡寡淡無味食物的人通常性格蒼白，謹小慎微。一個因畏懼上火、長痘、生瘡而放棄了口舌之趣的人又怎能體會隨心所欲而不逾矩的快樂？
逛報攤，而不買
在思緒混亂時，逛報攤是一種了解多種思維形態的捷徑——去注意那些你平素從未買過從未留意過的報刊，花些時間瀏覽，找出他們與你工作生活的聯系。一個蘋果落地，砸出了牛頓的萬有引力，滿天蘋果，卻未必能誕生一個天才。
不務正業
程序員只擅長寫程序、律師只記得背條文，會計師專會整理數字……誰也不會認識他們的工作富有創造性。如今，跨界，行業與行業的Crossover成了潮流。如果你想擁有一種創造性的生活，就要去做一些你并不擅長的事情，隨心所欲地去做，犯錯也沒關系。
至少有一項嗜好
一個不抽煙、不喝酒、不賭錢、不近女色又不近男色，更不戀物，一個高尚而脫離了低級趣味的人在這個物欲橫流的年代無疑是可悲的。清人張潮說：“人之無癖者不可與之交，以其無深情也�！笔群玫拇嬖冢辽倌茏C明你欲望尚存，好奇不滅，還沒有仙風道骨到泯滅人性的地步。
至少熱愛一種游戲
消耗時間、無甚意義、消磨意志、使人變笨……游戲縱然有千般不好，但起碼能鍛煉你的手指與右腦靈敏度。最好的發明家都是富有幽默感的，最好的游戲玩家也都是具有創造力的。愛因斯坦說，游戲是最好的調查表。未來的天才至少要熱愛一種游戲，無論是在線游戲、Game boy，PS2，或者是飛行棋、斗地主與打拖拉機。
同時學三門外語
難怪女生學外語既快又好。美國神經外科近年發現：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養同時學習幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。學外語時，不妨幾門外語同時學，心有旁騖未必是壞事。
多旅行
生于斯，長于斯，死于斯的人是可悲的，老走同一條路、老看同一本書、老跟同一個伴侶的人是可憐的。旅行讓人學會比較和辨證，走遍天下，對比、思考他們的不同，這是旅行的樂趣。
新鮮的經歷能激活右腦功能，時刻保持新鮮心態更是富有創造性的前提。好奇能殺死貓，好奇也能催生天才。
多交異性朋友
過來人都這樣告誡情路上的初哥，多交女朋友，找到最合適的。和旅行的道理同樣的，多交不是濫交，意味著你不會一葉障目而不識泰山。沒有充分經歷過的婚姻其實是最脆弱的婚姻，因為婚姻的好處，是你永遠有個屬于自己的去處，問題是你也永遠只能有這個去處了。
聽肖邦
右腦也被稱為“音樂腦”，負責完成音樂、情感等工作。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨立工作，音樂也可促使大腦分泌“β內啡肽”，發出令身心愉快，能量大增的“α波”。“α波”能使人產生創造力、聯想力、直觀力、想象力及靈感。
學畫畫
為什么藝術家要么是瘋子，要么是天才？作畫時要隨心所欲，沒有條條框框的局限，而且作畫時不能總盯著實物，這樣左腦的邏輯、分析機能就會占上風。左腦沉靜時，右腦就會涌現出智慧�？梢钥紤]玩玩五線自畫像(www.the5line.com)——這是一個培養全局能力的游戲，充滿樂趣。
使用筷子
不是愛用國貨，不是弘揚國粹，相比使用刀叉，筷子更有技術含量，更能鍛煉手指，更能鞭策右腦，尤其當你是個左撇子。前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區”——神經中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛。彈琴、使用筷子、織毛衣與刺激指尖就是最好的指尖運動。
參加選秀
為增加共情能力，平克先生建議每個人應去進修表演課，這在現實的中國無法想象，但你仍可從身邊做起。美女可去選美，帥哥可去好男兒，會唱歌去參加超女，會跳舞去舞狀元，年紀小去參加好寶寶評選，年齡大亦可參加夕陽紅選秀……實在無此興趣，觀看、投票，與之同喜同悲是次優選擇。
NEXT健腦DIY 讓右腦發達起來的右腦操
激發、鍛煉右腦并不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。
1、聽音樂 培養自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示�！钡拇_，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領域，左撇子的表現往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。
3、運用形象手段開發右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結合起來，更能充分地發揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協調地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。
4、經常欣賞藝術品 要經常欣賞富于寓意的現代畫、雕刻作品，結合作品發揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關材料，一面對照著觀賞藝術品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應的刺激。
5、在腦海中呈現畫面 要努力在頭腦中浮現念頭、情景，以圖像形式來呈現。例如，可以讀一些劇本，根據劇本中的描寫，在頭腦中呈現舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要�！彼吭桨l現不僅是長期的知識積累中產生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的。
成年人在日�，嵓毜纳钪�，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學家將古老智慧與近代科學相結合，提出一些簡單易行的方法。主要有：
習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料；
習慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶；
習慣多用左手作事；
多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩；
多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。
多聽誘發α波的音樂。
多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香；
多多松弛精神，從日�，嵤轮薪饷摮鰜�，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發白日夢等。
這些往往并不復雜，可以在不經意中活化右腦，提高你的創造能力和生活質量。
例如，公交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數越多好。
看一幅畫，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現畫面，翻轉，放大，縮小。在想象中進一步觀察它的細節。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質髓心、樹根。作這種訓練，平時對各種事物的感性認識越多，想象越豐富。
讀劇本，不要僅看文字，更要想象場景，想象人物的動作神態。
制定工作計劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。
計劃給孩子過生日，畫一個圖，或只在腦里想象一個圖，謀劃一天的活動。
千萬不要1+1也敲計算器，多用心算。
剪報資料用圖形加以分類。
偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認識辦法，必須啟用右腦。當然到鬧市區逛逛，有條件去旅游，效果更好。
自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運動，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。
少讓孩子死守書本，多讓他們去玩，作游戲，促進右腦健康發育。
男士有時間下下廚房，烹制幾道采，不僅動用左手，更因為作菜要求色香味俱全，全面調動人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為？
根據右腦思維的特點，我們可以巧妙的利用它。
向上司匯報工作，需要他的理性思維，應對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時她用右腦的感情思考，容易打動她的心。
初次與人見面，對面坐時偏向他的左邊一點，可以給人留下更深的印象。
讓顧客用左手摸商品，容易引起購買欲。
床第之樂，縱情性幻想，可以增加生活情趣。
右腦的生物節律
在開發右腦時，同樣要考慮到右腦的生物節律。
生物節律學說已廣為得到人們贊同，即我們的身體、知性和感性都有一定周期。身體的周期是23天，感性的周期是28天，知性的周期是33天。前半期為高潮期，后半期為低潮期，交替日則是危險期。
大腦活動也有生理節奏，有人屬于“早起型”，有人屬有人屬于“夜貓子”，這是一種“概日周期”，即接近24小時的周期。對早起型的人來說是上午，對夜貓子型的人來說是黃昏，感到身體最有活力，頭腦最靈活。
奇怪的是，左腦不會受到這種周期的影響。如夜貓子型的人在早上頭腦不靈，難有創意產生。創意是一種想象力，由右腦掌握，這表明右腦在此時無法正常發揮。
同樣，在一年里，春季多有創意，宜于開始執行一項需要想象力的任務。安排工作日程要考慮大腦的生理節奏，有意識的在其高潮期考慮遠景規劃、新方法、新方案等，充分調動右腦的靈感和知覺，使自己的工作更有創造性。
左手的使用給左撇子也給左撇子孩子的家長和教師提出特殊的課題。
左手動作不是右手動作簡單的鏡象反映，系統訓練有助于提高技能，然而現在有關左手技能訓練的書還不多見，這里就介紹一些最常用的左手技能訓練的初步知識。
不過有了正確的入門，再經過適當的訓練，也能練就出色的左手。
左手寫字
左手寫字適用于這樣一些人，重度左撇子，用右手寫不好字甚至寫不了字；一些由于某些原因右手受損而不得不用左手寫字的人；老年人和一些有意識練習左手書法，運動左肢健體養生的人。
隨著社會越來越開放，對人的個性更尊重，也有一些人選擇用左手寫字，西方這個群體已達相當比例，中國也可能越來越多。success001.cn成功網
左手寫字和右手寫字有許多不同，左手書法只是改變了持筆的手，字的起筆順序、段落排布還必須遵守總的原則。漢字的結構和筆順都是基于右手方便設計的，改用左手寫字需要一些特殊的技巧。
最困難的當屬由于某些原因不得不改用左手寫字的右撇子。對于左撇子而言，右手不是慣用手卻常是不得不經常使用的手，右撇子用左手寫字則是用幾乎從來不用的手去完成一項新任務，自然難度更大。
老年人學左手寫字，目的多在于修身養性，也的確常有意想不到的效果。不僅可以練左書，也可練反書（從紙的背面看是正字），雖然沒有太大的壓力，要把字寫好同樣要下一番功夫。
左手毛筆字寫法
用左手持毛筆寫字的姿勢與用右手寫毛筆字基本相同。執筆常用“五指執筆法”，把左手五個手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執穩，使手指各司其職。
具體的握筆方法是：大拇指的第一書內側按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態。食指的第一節或與第二節的關節處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。
無名指緊挨中指，用第一節指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內下側，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空。
寫小楷多采用枕腕法，執筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上書寫。如果寫再大一些的字，就要用懸腕或懸肘法來書寫。這時手的活動范圍不受限制，自可任意揮灑。
寫毛筆字以坐姿為主。一則練二三寸大楷字無須站立，坐著寫就行了，二則坐著省力又利于凝神聚氣，注意力容易集中。正確的坐姿應該是“頭正、身直、臂開、足安”。
頭正，指書寫時頭要擺正，不可偏側。身直，指身體要平正、坐直，兩肩齊平。當然直立不是要昂首挺胸，而應該肩背放松，自然下沉，身子略向前傾，胸口與桌面保持一拳多的間隔，切忌彎腰駝背，甚至將下巴枕靠在右手背上。
臂開，指手臂要往前伸開些，同時兩臂的肘關節也要向左右撐開，兩邊基本勻稱。足安，是指兩只腳自然的平穩著地，兩腿左右略微分開，其位置與肩寬基本相等，肌肉放松。
左手持筆，筆桿和紙所形成的角度與用右手寫字時右手持筆時的方向和角度都一樣。對持筆者而言，筆在持筆者前方，筆桿向右傾15-20度。這個角度很關鍵，掌握不好很難寫出一手好字。
為什么要傾斜這個角度呢？因為按漢字的結構和筆順，是從左上方起筆，從上向下從左向右運筆。保持筆桿向運筆方向稍前傾，筆毛順行，寫字流暢。
左手寫字時，常不自覺的筆桿向左傾，這雖然符合握筆的自然習慣，但筆毛逆向運行，就會翹起，無法寫出好字來。若筆桿與紙完全垂直，又不易表現出毛筆的筆鋒來，所以這個角度要掌握好。
漢字筆劃有時也有由右上向左下運行的，這個角度自然應順筆而傾，保持筆桿沿運筆方向前傾15-20度。
紙的擺放
左手寫毛筆字的時候，如果將紙的位置傾斜一定角度的話，寫起字來比較容易。這時將紙向右傾斜45度是比較合適的，但每個人的習慣不同，稍微改變一點角度也沒有什么不可。
為什么斜放紙用左手習字就比較容易呢？這同樣是為適合漢字的結構、筆順和漢字的排列。漢字每個字是從左向右排列，每行是從上往下排列。紙擺放傾斜這個角度，左手遮擋視線輕一些，寫字者的視野更開闊，運筆更流暢。
如果紙與桌子邊緣成直角正放的話，寫字時就無論如何得一邊用右手按住紙一邊寫字，毛筆的毛也容易變亂。如果用白紙這類薄紙寫字的話，紙有時還會扭曲。事實上，人們用右手寫字也同樣常無意識的將紙向左傾斜一個角度，角度小一些，常在20度以下。
左手鋼筆字寫法
鋼筆與毛筆不同的是，它有一個硬的圓滑的頭而不是軟毛的筆尖。持毛筆時，筆基本與紙垂直，略傾一個角度。持鋼筆時，筆桿則是順前臂的方向，筆桿與紙的夾角因人而異，有人持筆這個夾角不到45度，有人接近90度。
每個人寫鋼筆字，日久鋼筆尖會磨出一定的偏斜角度，所以人們總是用自己的鋼筆最順手。現在已經有專門的左手用鋼筆出售，這種筆預先將筆尖磨出一定角度，適于左手使用。
左手寫鋼筆字的坐姿是，端坐桌前，身體挺直，略前傾，可偏右一些坐，為左邊留出更大的空間。持筆方法是，用姆指、食指、中指握筆于距筆尖2-3厘米處，這個距離比右手持筆時略遠一點。由于左手持筆寫字仍是從左向右運動，握筆處距筆尖稍遠些，視線被左手遮擋的少一些。
鋼筆筆桿順前臂的方向。左前臂與桌邊成45度角。右手也置于桌上，平衡左手，并輕壓紙。手在字的下方，不要擋住字。
書寫紙也同樣要斜放。寫鋼筆字，握筆處距筆尖的距離較寫毛筆字時更近，左手遮擋視線更嚴重。將紙斜放，右傾45度，可有效解決這個問題。每個人有自己的適應角度，可通過實踐，找出適合自己的角度。有的人傾角30度就夠了，有人幾乎讓紙躺放。
縱向書寫鋼筆字時，把紙斜放同樣是合適的。掌握這些方法，再下點功夫苦練，不愁寫不出一手好字來。
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