一般人在學習時，通常是使用了大腦的一部分，其他部分較多空閑，身體各部分有些緊張。這三者互相間的關系是矛盾的、不協調的，甚至是互相干擾的，只是你不易覺察到。怎樣才能使你在學習時全身協調一致呢？現在證明，優美的音樂能起到意想不到的作用。音樂配合學習的方法很簡單，使用巴羅克時代的每分鐘60拍的音樂（巴羅克時代的音樂是指公元1600年——1750年間的音樂，作曲家有巴哈和亨德爾等人）即可，在你學習時和休息時輕聲播放。你在聽音樂時，要想“放松”二字，把全身從頭到腳地放松下來，然后開始學習。
在身體各部分都放松的情況下，大腦的學習效率將發生飛躍。這是保加利亞的研究成果。1966年，在索非亞成立了拉扎諾夫學院。
大腦一旦開竅，到底有多大潛力？對大腦說來，學50個外文單詞和學100個單詞一樣輕而易舉，有一次，拉扎諾夫在一堂課里就教了法語課本中的15課，包括500個單詞。一下課就進行測驗，三天后又進行測驗，結果令人非常滿意。他說“幾乎所有的單詞都在大腦里生根了。”到了1976年，保加利亞已有17所小學采用了這種學習法。一年級的學生能閱讀故事，三年級的學生能做代數題，每個學生在4個月之內學完兩年的課程。這里的孩子們生活很愉快，熱愛學習，善于創造，很少有失敗者，有病的兒童在學習中同時治好了疾病。這則消息猛一聽來，我們會覺得驚奇，感到他們的學生在音樂的魔法之下，一下子都變成了“天才”似的。
拉扎諾夫的“暗示學習法”在前蘇聯的莫斯科、列寧格勒、哈爾科夫、烏克蘭，在萊比錫、柏林，在匈牙利，在美國的華盛頓、加利福利亞州都在運用。1975年在美國衣阿華州大學的本尼茨，博登，開辦了兩個西班牙語班，學生們在15天里（每天4小時）學到了通常要學一年才能學到的西班牙語，是平常速度的7倍。
拉扎諾夫公開宣布他可以用音樂配合的“暗示法”提高人的記憶力50%以上。不久，他又宣布，用這種無緊張的學習法，學生們在一個月內可以學到一門外語，而且在一年后仍然能記住大部分學過的東西。這種方法不論對老年人、青年人或遲鈍的人，受過教育的人或沒有受過教育的人多同樣有效力，這種方法還可以增進健康，治療由于緊張而造成的各種疾病。
“這種學習法是將你們的目光集中在一個較高的目標上，以此來激勵自己向創造性方向前進�！�
這種學習方法能使人的敏感程度普遍提高，學生很容易捕捉到一些教師在感情上或看法上的東西。假如教師感到沮喪，認為學生太笨，或認為這種方法不會成功，學生們可能馬上感到這一點，從而影響學習效果。
為了克服這種情況，教師的舉止都須預先經過訓練和安排，使課堂產生一種積極的、令人信服的和鼓勵的氣氛。使老師所有的非言語的信息，如手勢、音調、面部表情，都為促進學生和建立自信心服務。
播放平靜大腦的音樂5分鐘或10分鐘。這種音樂要求每分鐘60拍，必須是旋律優美，和聲平穩濃厚，情緒安靜的音樂，最好是巴羅克時代的音樂。
在音樂聲中有節奏的呼吸，這點非常重要。這一點近似我國的氣功。吸二拍，呼四拍，停二拍，然后再吸、呼、停。有節奏的深度呼吸，不但可使人們的身體充滿活力，而且可使你的智慧和大腦充滿活力。
進入學習。這種音樂配音學習錄音在學習中有三大優點：
一、可以在很短的時間內集中學生注意力；
二、可以促使學生精神和身體放松，使學生的大腦與身體處于協調狀態；
三、可以使學生腦電波中的B波降到A波的水平，這種波型預示著大腦出于機敏狀態。
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