我的時間表 2 6 10
第一天，白天一直都是沒睡。從晚上開始的。 失敗了。原因很簡單，大腦無法思考。非常想睡覺。
第二天，同上。
得出結論-想的話最好從白天開始。哪怕睡不著，躺著閉眼也行。
第三天。從白天開始的。白天基本上沒睡著。到了晚上。2點的和6點的都睡著了并且起來的時候也精神正常。但感覺腦子有點發脹。不知道最后會不會出什么事。（算得上是正式的第一天吧）晚上10點的那次沒睡著。是否和洗了冷水有關，不得而知。
這一天沒做大量的體力及腦力活動。擔心運動過度。到了睡的時候倒下去就不想起來了。
由于事先疏忽（沒少在這上吃虧）沒看到 http://www.51zd.net/bbs/read.php?tid-3754.html這篇文章。睡覺是基本上是做精細回憶或練習那個從7層下到1層的放松方法（經常睡著，前提躺在床上）。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-4479.html
