記憶法,其實叫記憶術更貼切一點.更直一點說,他并沒有提高記憶力,如果你不使用記憶術,也許你比沒有學過的人的記憶更不好.就像武俠小說里的一個人如果不要使用深厚的內力,廢了武功.那就和一個平常人沒有區別了.即然是一種技術,我們都知道學技術一定要:勤！除了勤還要有天份．我這里不是故意嚇新手的，只是提醒一下那些想著記憶力訓練就是可以提高記憶力，可以過目不忘，像神丹一樣吃了就大增神力的朋友．別忘了世界上沒有免費的午餐．記憶技術就是用專門設計好的一套模式，通過訓練達到沒有練過的人做不過到的效果．比如說跑步，你為了成為跑步的能手你就會開始研究怎么跑最好，找到一套方法，然后開始訓練．記憶術也是這樣的，記憶術是一系列記憶的總稱，如我們常說什么單詞記憶，什么文章記．．．．．很多很多．單方面要達到高超效果，其實就是練記憶術里面的一個技術方法．每一個人特長的記憶是不一樣的．例如有些人記憶人名強一點，有些人記憶電話強一點，這些天生的沒有系統自生自滅的記憶，有記憶力好的也是因為一些習慣形成一套好方法連他本人也不明白為什么自己異于他人．事實上每一個人都是需要并一定會形成自己的一套記憶的方法，只是效果沒那么好．至于記憶術的分類，都是人們按自己的角度來分的，比如內容分就會有形像記憶邏輯記憶及情緒記憶和動作記憶，按記憶過程又有人這樣分：機械記憶，邏輯記憶，圖像記憶．不管怎么分，這并不重要，也不是今天我們討論的．我主要是讓你明白分類跟入門沒有關系，因為如果你在一開始就學習太多東西，就會出師未捷身先死．
那要怎么學呢？
我前面說過記憶法是一種技術，要學好就要像技術入門一樣，你要學哪種技術都會有基本功！記憶法的基本就是：聯想．
在技巧上可以把聯想分成：聯結（沒有必要邏輯關系）　聯想（有邏輯關系）　想象 (創造邏輯關系）　

最簡單的就是聯結，速度最快，見效好．只是單把兩個事物結合就行了．
我建議初學者把這部分練習好來，可以通過記憶數字練習或是撲克練習．當然如果你不喜歡數字或是撲克這樣的練習，就用詞組．兩兩對應練習．

我并不是說初學者只管練習并且只練習聯結就好．而是這是必經之路，如果你不做一點點練，你就不能很好的體會和實踐了．

如果你做到腦子挺靈光，一下子就可以把兩個沒有關聯的東西聯結在一起．這個練習大概就可以進階了，這時你要做的就是進一步到聯想．

直白說就是加大兩個聯系物的聯結點的聯系力．為什么一開始不讓你這樣做呢？因為如果這樣會讓你聯想速度慢，而且遇到困難太多而變得沒有信心．

其實這里的練習和前面的練習很多相像的地方，不同的只是這里練習會讓你想的更多．

練習完后，你就可以進入想象練習了．這里跟前面不同的是這里不再是兩個兩個的詞的練習了，這里可以是很好多個，對你的要求是用這些詞編一個故事．

ＯＫ．．．．這就是基本功的練習．

我幫初學者整是的第一條就是：記憶是一個總稱，要想記憶好就要找出你想提高的具體方面的方法技術并練習它．
第二條就是：所有的記憶術的基本功是聯想，所以要想記憶術提高，就要先提高聯想能力．
第三條就是：練習，練習，再練習．

這些基楚性的東西如果你了解了．那路就走出了第一步．
第二步就是講記憶術的術字了．

我們要記的對象可分為兩類：
１．固定個數的順序排例．像數字及單詞，撲克等．
２．不固定個數的順序排例．像記憶物件或是要去買東西的清單.

解釋編碼:簡單說就是把固定個數的東西付與一個形像，比如１是大樹.

固定個數的可以通過編碼再把形象聯想起來就行了．

而不固定個數的東西就附在已經固定順序的編定形象上的就行了．

這里的解說可能會讓一些人頭暈．其實你參看一下定樁法．還有數字編碼就會明白了．

如果你記的東西是有固定個數只是排例不同，那請你設計好編碼并找出編碼依附的存放點．
非固定個數就直接聯想到依附的存放點上就行了．

這里為初學者整是的第四條就是：
二話不說先建立自己的常用固定個數排例的事物的編碼表．
第五條是：建立夠用的依附的存放點．（即行程定樁或是房間樁等要一定的數量）

總結：
初學者入門一要練習聯想二要建立編碼三要做定樁．
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-4737.html