影響記憶質量的要素與規律
記憶的六要素
物象是記憶的根本；理解是記憶的基礎；聯想是記憶的關鍵；方法是記憶的途徑；奇特是記憶的秘訣；動腦是記憶的靈魂。
記憶的七大規律
① 主體律：
⑴記憶的時間越長，記憶的效果越好。
⑵記憶的目的越明確越具體，記憶效果越好。
⑶在記憶的活動中自信心越強，記憶的效果越好。
⑷在記憶的過程中，注意力越集中，記憶的效果越好。
⑸在記憶的活動中，動腦思考越積極，記憶效果越好。
② 客體律：
⑴識記有意義的材料，比識記無意義的材料效果好。
⑵識記直觀形象的材料比識記枯燥抽象的材料效果好。
⑶記憶有節奏、有韻律的材料，比記憶無節奏、無韻律的材料效果好。
⑷識記系統條理的文章比識記雜亂無章的文章的效果好。
⑸識記使人感興趣的材料比識記使人厭倦的效果好。
③ 方法律：
⑴意義記憶優于機械記憶。
⑵形象記憶易于抽象記憶。
⑶奇特記憶優于一般記憶。
④ 干涉律：
⑴在記憶過程中，識記材料的首尾部分易記，而中間部分易遺忘。
⑵在記憶過程中，兩種材料相類似，會影響記憶效果。
⑶識記兩種材料或一段較長的材料時，中間安排間隔時間的記憶效果好。
⑤ 強化律：
⑴在記憶活動中，各種感官同時參與比單一感官參與的記憶效果好。
⑵在識記材料達到熟記后，適當增加學習次數，記憶保持效果好。
⑶識記后，及時復習可提高記憶效率。⑷復習方式多樣化比簡單重復復習的記憶效果好。
⑥ 時間律：
⑴遺忘先快后慢。
⑵在記憶活動中，集中法和分散法恰當運用，才能提高記憶效率。
⑦ 數量律：
⑴一次記憶的材料數量越多，記憶的難度越大，記憶的效果也隨之減小。
⑵在記憶活動中，把全習法和分習法結合起來，可以提高記憶效果。
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