我訓練的項目主要有3D卡片，還有曼陀螺卡片，黃卡練習及周邊視野練習等，開始的時候我們練習的是黃卡，看30秒鐘后，然后閉上眼睛，看到的殘像是藍色的卡片中間有一黃點，剛好是原來卡片的補色，　如果看不到的話，可以先準備一張白紙，看30秒以后然后迅速地將視線移到白紙上，這樣更能容易看到殘像，只要堅持練習，就一定能達到預期的效果。有點注意的是，做黃卡練習時，要在光線較亮的地方練習，因為這樣更能顯現出更清晰的殘像。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-5359.html