1 、多次重復這個人的姓名。你要清楚地聽清這個姓名，介紹之后要立刻重復這個姓名，交談中盡可能地用到這個姓名，以便在頭腦中扎下根來。
2 、建立有意義的聯想。如一個學員的名字叫“嚴婉莊”，倒過來念“裝碗鹽”，這樣馬上就把這個朋友的名字記住了�！ �
3 、運用諧音記憶名字。如有一個剛見面的客戶叫“李青齊”，你就可以馬上記住這個客戶的名字：哦，他是“你親戚”！
4 、如果我們要在較短的時間內記住 10 個人或者更多的人，怎么辦呢 可以這樣開始記憶：
(1) 、平時自己準備 10 — 20 個的記憶密碼，熟悉這些密碼的別稱：如 1 “金” 2 “銀” 3 “銅” 4 “鐵” 5 “木” 6 “水” 7 “酒” 8 “車” 9 “房” 10 “地”等屬性的“鉤子”，平時作些練習以備運用�！ �
(2) 、早一點到場。假如是參加某一社交活動，在男女主人開始時介紹客人，將這些客人用準備的“鉤子”聯系起來，即“掛起來”。如 1 “金”叫田國光，但是個下崗工人不是官； 2 “銀”叫姜海萍，是個主任但不漂亮等等�！�
(3) 、達到自己記憶差不多的極限數時，找一個安靜的角落，看看四周，按照“鉤子”的順序重復回憶一下他們的名字即可記住。如果還有少數不能肯定的，就加入客人中去核對一下�！ �
(4) 、如果某業務會議或學術研討會，往往還有一張到會人員名單 ( 也許還有頭銜 ) ，還安排午宴或客飯，這是記住他們的好機會�！�
(5) 、如果與會者戴有姓名的證章，以標明身份，甚好�！�
在你回到單位或家后，把這些人的姓名、職務回述記錄下來，這樣你就可以長久記住。
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