我現在已經養成了 腹式呼吸 的習慣，可在任何時候都無意識的腹式呼吸

但還是有些疑惑：
平時腹式呼吸時應該
吸——呼，
還是 吸——屏氣——呼——屏氣
？？？？？？？？？？？？？？？


請各位高手指點一下小弟，在下感激不凈�。�！
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