實踐指南：
（一、）播放巴洛克音樂；
�。ǘ�、）保持舒適的姿勢；
�。ㄈⅲ┳龈故缴詈粑�；
�。ㄋ�、）身心盡量放松；
�。ㄎ�、）積極自我暗示；
�。�、）頭部按摩健腦。
有一本暢銷書《伴隨著音樂快速學習——培訓手冊》個人認為：“音樂是通向記憶系統的高速公路�！�
1.記憶內容的分類：
根據記憶內容的變化，記憶的類型有：形象記憶型、抽象記憶型、情緒記憶型和動作記憶型。
2、感知器官的分類：
視覺記憶型是指視覺在記憶過程中起主導作用的記憶類型。視覺記憶中，主要是根據形狀印象和顏色印象記憶的。
3、保持時間的分類
科學家們根據信息論的觀點，根據記憶過程中信息保持的時間長短不同，將記憶分為短期記憶和長期記憶兩個保持階段。并通過一系列實驗，進一步將這兩個階段分為：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶和永久記憶四種�！�
4、意識類型的分類
按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶。（其中的“意”，心理學上的解釋是指“意識”，意識問題很復雜，我們在這里將他解釋為“意志性”和“目的性”，僅為了掌握。）結合記憶過程，還可以進一步分為：無意識記、無意回憶、有意識記和有意回憶四種。
····記憶的方法·法則·原理···后續····最后是記憶的高潮期 讓你輕松記憶高潮不斷
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