1集中注意力訓練
(1)丹田呼吸法
(2)固定點凝視法
(3)視點移動法三種
丹田呼吸法有一點感覺，但固定點凝視目前還是不能把點放大……
2消音練習
（1）記號訓練
（2）文字及數字訓練
這個地方最愁了，離訓練日程中的提到，“經過以上訓練，已能看到你們
閱讀速讀有了令人吃驚的提高”就差一天了，可我還沒有感覺呢
其實主要問題是我不太明白教材中所說的練習方法，不知道怎么看。有些茫然。
再接再厲吧
3 腦機能的活化訓練
這個還是比較簡單的。
希望有學習速讀的同學能和我交流交流哈~
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