第一，孩子所處的家庭環境對孩子的情緒記憶有著重要的影響。一個溫馨、和睦、民主、互愛、互信的家庭，常會使孩子產生愉快安全的體驗。孩提時代，一次小小的成功，一件漂亮別致的禮物，父母的一次獎勵，都會使孩子產生強烈而持久的情緒反應。相反，在一個父母關系緊張、缺乏溫暖、缺乏愛意、充滿壓抑和吵鬧的家庭中，孩子常會感到害怕，會變得自卑、孤僻、不合群、怕交往。
第二，少讓孩子受視覺和聽覺上的惡性刺激。父母要多關心孩子，當孩子害怕、不安時，要給予親切的愛撫、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消極的情緒記憶。
第三，當孩子害怕某一事物時，父母可以有意識地把這些事物與愉快、甜蜜的刺激聯系起來，使孩子逐漸消退或消除對這一事物消極不安的反應。另外，父母還可以通過一些故事中的主人公不怕困難、戰勝困難的事跡使孩子逐漸改變膽小、懦弱、敏感等不良個性，使孩子的個性心理健康發展。
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