一種學習時間安排法。根據艾賓浩斯（H.Ebbinghaus)發現的遺忘規律，遺忘的進程是先快后滿，即剛識記后遺忘較快、遺忘量較大，隨著時間的推移，遺忘是速度越來越慢。根據這一規律，為減少遺忘，一方面要及時進行復習，趕在遺忘大規模發生之前進行復習。另一方面，在剛剛識記后遺忘發展較快的時間內，盡量多安排復習，增加復習次數，每次復習的間隔較短，隨著時間的推移，再逐步拉長每次復習的間隔，使復習的安排先密后疏。這樣既能減少遺忘，又能節省時間，提高學習效率。


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