1．確定英詞單詞的范圍
將你所學的英語課本上不懂的單詞都抄下來，按順序列成一張表格。
2．為單詞分組
將抄出的單詞按順序，每20個單詞編為一組，編上組號，如（1），（2），（3）……（20），一組包含的單詞也可以根據自己的能力定，比如10，或50個。（過去我自己定100個）
以上例為準，可以計劃背400個單詞。
3．列出背單詞計劃表
根據記憶遺忘曲線，確定背單詞組的計劃表如下：
日期 背單詞（含復習）
1 （1）
2 （1）（2）
3 （2）（3）（4）
4 （1）（3）（4）（5）
5 （2）（5）（6）
6 （3）（4）（6）（7）
7 （1）（5）（7）
8 （2）（6）（8）
9 （3）（7）（8）（9）
10 （4）（9）（10）
11 （5）（8）（10）（11）
12 （1）（6）（9）（11）（12）
13 （2）（7）（10）（12）（13）
14 （3）（8）（11）（13）（14）
15 （4）（9）（12）（14）（15）
16 （5）（10）（13）（15）（16）
17 （6）（11）（14）（16）（17）
18 （7）（12）（15）（17）（18）
19 （8）（13）（16）（18）（19）
20 （9）（14）（17）（19）
21 （10）（15）（18）
22 （11）（16）（19）
23 （12）（17）
24 （13）（18）
25 （14）（19）
26 （15）
27 （16）
28 （17）
29 （18）
30 （19）
31 （20）
32 （1）-（20）總復習
4．背單詞要求
眼睛看，嘴里念，手里寫，同步進行。
要求看到單詞能夠做到：讀得出，懂得意思，寫得出中文。
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