有明確的目的或者任務，憑借自己的意志努力的記憶某種材料的方法就是有意記憶法。沒有明確的目的或者任務，也不需要自己意志努力的記憶方法稱為無意記憶法。心理學研究表明，有意記憶的效果遠遠比無意記憶的效果好，在學習時利用有意記憶法可以更為系統牢固的掌握知識，增強記憶能力。
在進行記憶時，首先要有明確的任務。有了明確的任務，就能充分發揮記憶的積極性，全力以赴地進行記憶，完成記憶任務。任務越明確、越具體，記憶效果就越好。其次，還需要有自己的意志努力去堅持，做到“專心致志”，下定決心記住一段內容，要除各種因素的干擾。
我們可以給自己每一學科每天安排適當的記憶任務，然后努力的堅持在當天完成它，這樣日積月累，記憶效果會非常好。那些沒有具體記憶目的，記憶多少算多少的記憶方法是不行的，只會影響自己的記憶效果。
（二）、理解記憶法
在積極思考、觀察、分析、理解的基礎上進行記憶的方法叫理解記憶法。理解記憶最重要的是對記憶材料進行理解，進行思維的加工。
在我們學習中，有許多的知識都蘊含著深刻的意義，在記憶這些知識時，如果采用強記硬背的方式，就算將這些知識一字不漏的記憶下來也沒有多大的實際意義。在記憶這些知識時，要先借助于自己已有的知識經驗，通過觀察分析，將知識納入自己的知識結構，理解其真正的內涵。在長期的理解記憶過程中，可以有效的訓練我們的觀察、分析、理解能力，提高自身素質。
理解記憶的效果遠優于機械記憶。凡是理解記憶的知識，會掌握得非常牢固，不像機械記憶那樣容易遺忘。理解記憶并不是指看懂記憶內容就行了，必須要清楚的知識其各部分之間的關系，與以前知識經驗之間的關系。在記憶含有意義的知識前，我們一定要讓自己“先理解、后記憶”，理解了的知識，不一定就能記憶住，對于理解了的知識，往往還需要多次重重才能記住，所以不能因為理解了某段知識渡江認為自己已經完全記憶住它了，還需要重復加深記憶印象。
�。ㄈ�、聯想記憶法
在我們進行記憶時，可以利用聯想來增強記憶效果，這種方法就是聯想記憶法。當我們在聯想時，大腦就會接受到聯想的刺激，浮現出有關的事物形象。一般說來，接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產生聯想，用聯想記憶法來記憶這類知識是一種很常用的方法。 比方說英語上的語法、數學上的各類概念、物理化學上的各類現象各種定律等。
外語的學習一直是青少年的一個難題，許多青少年在記憶單詞時喜歡利用生詞卡進行記憶力，把英文單詞及其音標、詞類和中文詞義記在單詞卡上，有空就拿出來看看，這個方法對于記憶單詞非常有效，但如果我們再用上聯想記憶法，那記憶效果將會成倍增加。
（1）將詞形相似的詞放在一起記。便如：preserve、reserve、observe、deserve 4個詞都相同的詞根serve，把它們放在一起記，利用相似聯想，既利于找出它們之間的內在聯系，又利于辨別、區分它們的中文詞義。
（2）將中文詞義相同或接近的詞放在一起記。例如：get、obtain、acquire、gain 4個詞都有“得到”的意思，把它們放在一起記，利用接近聯想，可以舉一反三，提高記憶效率。
（3）將反義詞放在一起記。例如：black（黑）與white（白），superior（上等的）與inferior（下等的）詞義相反，把它們放在一起，利用對比聯想，由一詞引起對它的反義詞的回憶。
（四）多感官記憶法
要記憶某些知識，必須先接受這些知識，我們接受知識的途徑不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。將多種感官調動起來，協調記憶，可以有效的提高記憶效果，比單一的某一種感官記憶效果要好得多。
古書《學記》中有這樣一句話：“學無當于五官，五官不得不治�！币馑际钦f，學習和記憶如果不能動員五官參加活動，那就學不好，也記不住。這說明遠在2000年前我國古代人就已經認識到讀書學習要用眼看，用耳聽，用口念，用手寫，用腦子想，這樣才能增強記憶效果。
現代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識能夠記住15％，若把視覺與聽覺結合起來，能夠記住65％，可見多種感官共同參與的記憶效果并不是簡單的相加關系。
有位老師曾經用三種方法讓三組同學記住十張畫的內容：對第一組同學，他只是告訴說畫上畫了些什么，并不給他們看這些畫。也就是說這組同學只是聽，沒有看。對第二組 同學正好相反。老師哈給他們看這十張畫，可是不再給他講每張畫畫了些什么。也就是說這組同學只是看，沒有聽。對第三組同學是又讓聽又讓看。老師不但告訴他們畫的內容，而且在講每張畫的內容的同時，就給他們看那張畫。過了一段時間，老師分別問這三組同學記住了多少畫的內容。結果第一組記住的最少，只有百分之六十；第二組稍多，記住了百分之七十；第三組記住最多，達到百分之八十六！這說明只聽不看的同學記得最少，還僅僅是兩種感覺器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的感覺器官一齊調動起來，記憶效果就更好了。
（五）選擇記憶法
對需要記憶的內容通過思考分析進行篩選，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種方法叫做選擇記憶法。
我們每天學習的知識非常多，這些知識中，并不是所有的知識都是需要我們記憶的，有的知識只需要我們了解，有的知識只需要我們會運用，有的知識需要我們理解掌握，有的知識需要我們一字不差的背誦。、我們的記憶應當有選擇，首先記憶那些最重要、最有意義、最有價值的材料， 抓住重點，抓住精髓，不能不分輕重的通通背下來。
在記憶之前，我們就應當給知識進行分類，明確各種知識需要達到的記憶程度再進行記憶，從而減輕記憶負擔。
（六）諧音記憶法
這是一種利用諧音來幫助記憶的方法。在我們所學習的知識當中，有許多學習內容都很難記憶，在它們之間不容易找出有意義的聯系，例如，歷史年代、統計數字、地名等等。如果對這些學習材料利用諧音再加上某種外部聯系，可以使枯澀的內容更易記憶。
但諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，在記憶中用得比較少。
（七）口訣記憶法
把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，不容易遺漏。
心理學研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的，每一個組塊內的信息量多少是相對的。一個字母可以看作一個組塊，一個單詞，一個詞組也可以看作一個組塊，一個句子也可以作為一個組塊。組塊內部的信息不是各自獨立，而是相互聯結的，如果善于把記憶材料分成適當的組塊，就能夠大大提高記憶效果�？谠E記憶法就是符合組塊規律的一種記憶方法。
口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。例如我們的加法口訣、乘法口訣等，可以有效的提高記憶效果。對于一些容易混浠的字，我們也可以發掘出其特征編成口訣進行記憶，容易分辨。比如，己、已、巳幾個字容易混，可以編成這樣的口訣：堵巳不堵己（自己的己），半者和念已（已經的已）。買、賣這兩個字很多小學生容易弄混，可以運用聯想法編成口訣：少了就買，多了就賣。
在我們對知識進行記憶時，多利用大腦的遺忘規律，綜合運用各種記憶方法，全面提高自己的記憶能力，可以有效的減輕知識的記憶壓力，提高學習水平。
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