好的記憶力首先取決于你的大腦是否健康,可以說沒有腦健康,就沒有記憶!

腦健康話題已經成為全球關注的熱點，早在多年以前美國人就提出“腦的十年”，日本人亦提出“腦解腦、保護腦、創造腦”等觀念，而在我國30%的學生睡眠不足，50%的學生出現不同的程度的近視和腦累，95%的學生存在著腦不健康的問題。
怎樣才能使腦健康呢?
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