平時可做的練習以及練習方法
在隨時而作的訓練中,可以不必面面俱到,按部就班,可以采用一種更為簡便、更易操作的方法:找到一個起點,想象它,上、下、左、右、內、外、色、香、味、嗅、觸,使用各種技巧全方位多角度地想象;然后聯想到另一物,再對這個"另一物"進行想象;把兩物聯系起來想;然后再按同樣的方式依次類推,循環推進,直到想停為止。
在進行想象時應該注意:
①盡量注意每一個細節,看到的形象越清晰、準確越好。當然完全清晰并非人人、次次都能做到的。幾乎總是會有一些模糊的因素,對于自己不太熟悉的材料尤其如此。如果模糊得太嚴重,平時應對這些事物留心觀察一下。通過觀察,形象會日漸清晰。
②從不同的角度和層次去觀察。比如一只手表,在想象時,你可以想象它的前、后、左、右,也可以進到內部看看它的齒輪,還可以想象它在不同的人的手腕上的樣子,在不同的季節、不同的天氣、不同的環境背景中的形象和感覺。
③動員盡量多的感覺"器官"參與進來,物體的色、香、味、嗅、觸、冷暖、軟硬、粗細等等,都盡力地去體會,不僅瞻仰,而且聆聽、撫摸,還要舐舐、聞聞、用用,在上面踹上一腳也無不可,千萬別象對待歷史博物館里的兵馬俑那樣敬而遠之。動用的感覺越全面,印象越深刻,記憶越清晰,效果自然也越好。
④通過夸張來強化事物的特征以便想象更具獨特性、奇異性,對大腦的刺激更強烈,印象更深刻。例如,矮人可以在瓜子里面大排筵宴;一個人腿長,可以看到他的雙腿竟從脖子開始分叉;一輛車快,可以想象它長了翅,尾燈成了火箭的助推器;一個人狂喜,可以想象他的嘴巴裂到了后腦勺,下巴張得太大,竟然落下來砸穿了此人的腳丫子,把地也砸了一個洞,當然,皮鞋也得換雙新的了。
⑤想象的物體應該盡量多樣化,尤其應該多想想自己不熟悉的事物。腦中積累的形象(心理學上叫做表象)越多,思路越開闊,記憶時聯想起來越能得心應手。如果太少,往往容易因為把太多的東西掛在同一事物之上而容易造成混淆。如果表象太少,最好平時多觀察一下周圍的事物。
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