但是，看書過程中的眨眼，卻是一種對注意力的集中、穩定和持久有破壞作用的行為。
研究發現，越是眨眼比較多、比較勤的人，注意力的集中性、穩定性和持久性就越差。因此，我們常常用“連眼都不�！眮硇稳萑藗兙μ貏e集中的狀態。
看書過程中的眨眼，還是對理解和記憶文章內容的整體性有割裂作用的有害行為。
假如，我們在一分鐘之內閱讀完一篇文章，這期間如果眨了一次眼，該文章就被硬性割裂成兩個部分；如果眨了兩次眼，該文章就被割裂成三個部分；眨眼的次數越多，該文章被割裂的也就越零散。
我們都知道，越是零散的事物（包括知識和信息），越是難于處理和把握；而越是整體性強的事物（當然也包括知識和信息），就越是容易處理和把握。我們讀書時對文章內容的理解和記憶，當然也是這樣。
所以，我們要在讀書過程中盡量控制和減少眨眼的次數，越少越好�？墒�，一般人每分鐘之內都要眨眼四五次，有的人還會更多。這無疑也是我們以往讀書時理解記憶效果不理想的原因之一。
為此，我們在視覺機能訓練和節奏訓練時不許眨眼。其目的就是要通過鍛煉來減少閱讀過程中的眨眼次數，借此來保證閱讀內容的整體性，幫助提高理解記憶效果。
在全腦速讀記憶法訓練的初期，許多人會由于不眨眼而感覺眼睛干澀、酸脹或疼痛，這就需要用意志力來克制自己，除非眼睛被淚水遮蓋而視線模糊看不清目標時才眨一下來排除淚水，否則，就盡量不眨。經過一段時間的鍛煉，上述不適感就會完全消失
呵呵 希望能給朋友解憂~~~~~
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-8333.html
