記憶是由一些能使身體里的空氣保持均衡分布的事件所組成的過程。如果這種平衡被打亂，遺忘就會發生。而另一種假說是基于“腦和心是生命的重要部件”的觀點產生的，似乎更有建設性。西方醫學的奠基人希波克拉底(約公元前460-337年)和克羅丹等人得知有人在戰場上發生“腦受外力打擊會突然喪失記憶”的情況后，就將理智、情感與心、腦聯想到一起，提出了腦司理智、心司“感情”的理念，即“心腦合一”說。
第1節：記憶力超群
第2節：目錄
第3節：揭開記憶之謎
第4節：記憶的特點
第5節：與眾不同的記憶素質
第6節：最佳記憶時間
第7節：記憶的信息按規律遺忘
第8節：記憶效果影響的探索
第二部分：
由于各種感覺器官具有各不相同的生理功能而各有各的分工，所以不同類型的信息大都通過不同的感覺器官輸入大腦，如文字、圖像信息主要通過視覺輸入(盲人可以通過凹凸不平的文字、圖像將信息感知)，音樂、語言、聲響信息(訊號)通過視覺輸入，空氣中的氣味只要通過嗅覺輸入，食物的酸甜苦辣等主要通過味覺輸入，物品的光滑程度和冷熱軟硬等信息主要通過觸覺輸入。有的信息，也可被兩個或幾個感覺器官所接收，雙重或多重輸入大腦。
第9節：無聯想比有聯想更易遺忘
第10節：記憶有潛力可挖
第11節：認識影響記憶力的因素
第12節：提高記憶力的方法
第13節：集中注意記憶法
第14節：集中注意力
第15節：合理運籌時間記憶法
第16節：提煉記憶法
3 第三部分：
有人把這種記憶方法稱作分類或歸類或系統記憶法。從心理學上講，分類或歸類就是依據事物的某些內在聯系或某些外部特征，把雜亂無序的事物重新組合成不同層次的類別的過程。通過分類或歸類，使分散的信息趨于集中，零碎的信息組成系統，雜亂的信息構成條理，從而使需記信息更加趨于系統化、條例化、概括化，這便于記憶。
第17節：篩選提煉的技法
第18節：大腦兩半球協同記憶法
第19節：熟悉的形象化信息
第20節：多通道協同記憶法
第21節：聯想想像記憶法
第22節：筆記記憶法
第23節：重復記憶法
第24節：增加回憶份額
4 第四部分：
首次重復的時間因人而異，也因重復內容的不同而有所不同。如同世界上沒有指紋完全相同的兩個人一樣，每個人都有與眾不同的記憶素質，所以，對同一貯于腦中的信息，若想保持下去，不同的人就會有不同的首次重復時間。此外，由于貯存在腦中的不同信息的繁簡難易不盡相同，每個人對同一貯存在腦中的信息的陌熟感受亦不盡相同，因而，首次重復的時間也有差異。
第25節：背誦
第26節：心想事成記憶法
第27節：學習的有效途徑
第28節：記憶力的應用
第29節：怎樣記憶單詞(上)
第30節：怎樣記憶單詞(下)
第31節：構詞方法
第32節：常見的方法
5 第五部分：
學記者平常要有意識地多看英語讀物，在大量閱讀與使用中復習、運用、鞏固單詞，只有具備一定數量的詞匯，才能輕松地進行閱讀。剛開始的時候，許多人難免有畏難情緒，有的學生在考試中甚至放棄閱讀這一類題型，憑著僥幸心理去猜題。其實，閱讀里面還是有方法的問題。
第33節：利用詞組或句子記憶
第34節：借助外貯手段
第35節：怎樣記憶數字串(上)
第36節：怎樣記憶數字串(下)
第37節：電話號碼的記憶
第38節：如何記憶文理知識
第39節：對比記憶
第40節：口訣記憶
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