考研還剩5個月 被逼無奈 開始用心練習速讀和超右腦
但昨天剛開始練習一點凝視的時候（由于注意力不夠集中，）都是按七田的方法來的 并加了想象
但看著看著 圓圈就像被鎖定了一樣 眼睛里感覺只有圓圈 到這我還知道比較正常 就繼續練
沒半分鐘 眨了一下眼(由于注意力不夠集中,經常眨眼，慚愧。。。）
一下圓圈就縮的極小 好像變成圓點一樣 然后突然圓點又變得極大 感覺拉的很近 并占視幅的3\2左右
感覺滿腦子都是圓圈。 圓點變大后立刻變小 一秒種差不多兩個來回的樣子 速度極快
本來猜想是不是能把速度慢下來 變成教材上那樣的緩慢變大的過程的 但速度基本不能控制
怕對眼睛有害 但又舍不得不做 只要豁出去了讓他自己變 結果變了5分多鐘終于恢復正常了
結束后明顯感覺視野有擴大 效果比較明顯；同時 圓點變化的過程中、前段，眼睛很舒服！
讓我想起來小時候不知道干什么的感覺 一種極其強烈的滿足感!! （有點點像吃好吃的）
但后段就不行了 眼肌明顯疲勞 固化了 有點惡心（像吃多了） 這個時候跳動就停止了
還有就是這樣訓練后眼力消耗非常大。。�？礀|西沒效果害我睡了3個小時。。。
以上就是昨天練習的經歷：我想問各位大哥：
1 是不是正確的擴大視野就是這樣的一個效果 我只是反過來了？
因為我練一點凝視也有幾次了 因為老眨眼 效果都不好 所以看出的黑暈都比較淺、小 也就不知道真正擴大有多大
2 有沒有大哥以前出現過這種經驗？
接下來我應該怎么練？這個方法是不是有害?我是繼續堅持和論壇方法結合，還是按論壇上的方法走下去？
3 還有就是集中力訓練各位有沒有什么好的方法？
集中力我今天開始加強訓練了，準備明天再來一點凝視 想嘗試一下正常的方法 希望有高人給個比較好的方法～多謝
希望各位大俠幫我解答下啊 本人不勝感謝
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