先來作一個想象力測試。
1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開，就說明圖像還不穩定，要重新來過。
2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開。檢驗是否真的無法分開。
3、想象“我的手和你的手緊緊粘在一起，無法分開”。檢驗是否真的無法分開。
這些想象力測試都合格后，下面的想象訓練就會變得非常容易。
進入右腦學習模式的想象訓練：
作完想象力測試后，按照冥想、呼吸、想象的順序檢查自己是否已經可以想象。請按照如下順序來做：
1、躺在床上，閉上眼睛，放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸氣。
5、呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍“放松”。
6、吸氣。邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松。
7、再呼氣。邊呼邊念“放松、放松、放松”。緊張感完全消除。
8、好，更吸氣！心情很好，全身舒暢。好，呼氣�，F在覺得更放松了。
9、吸氣。心情很好很好。然后變為正常呼吸。
10、下面我說“好”的時候請全身緊繃，想象自己變成了一根硬硬的木頭。
11、好�。ㄈ硐蛏咸�，體會自己變成一根木頭。）
12、好！變成木頭的想象做得很好。你的身體很緊張，硬邦邦的。
13、我再說“好”的時候，請把全身的力氣一下子散去，心靈和身體完全放松。
14、好！
15、現在你全身已經沒有力氣了，躺在床上，心情平靜。全身任何一處都不要有一點力氣。
顏色想象力測試：
1、你現在的腦電波是β波，易于作想象。
2、開始顏色想象力測試！
3、我說“好”的時候，你就想象在自己閉著的眼皮上出現了一個紅蘋果。
好！請想象蘋果吧。
4、開始看見了蘋果了。請認真地想象。
5、看到蘋果后請舉起右手。好，請放下手。
6、現在蘋果要消失了，將會看見一根黃色的香蕉。
7、好！蘋果不見了。黃色的香蕉出現了。請認真地想喲�？吹较憬逗笳埮e起右手。
8、好！請把手放下。
9、現在香蕉要消失了，你將會看見一個綠色的西瓜。
10、好！請使勁地想象�？吹骄G色西瓜后請舉右手。
在顏色想象力測試中合格的人就可以進入右腦學習模式了。
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右腦視力開發訓練
右腦視力開發訓練包括以下4種訓練：三維訓練、氣味視覺訓練、直覺圖像訓練。
1、三維訓練：如前所述，三維訓練要使用三維訓練卡片。訓練自己在1分鐘以內可以看出10張三維訓練卡片中的立體圖案。以后就可以用這種用眼方法來作速讀訓練。
2、氣味視覺訓練：右手伸到面前，用“開放式聚焦”盯著指尖。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出，速讀時看到的文章就能夠被潛意識信息處理系統所吸收，信息的潛意識處理發生。
3、眼睛訓練：把視線的焦點放在圖像中心點上，不要移動視線，用周邊視野看四角的文字和數字。這個訓練能夠激活在周邊視野發揮作用的桿狀細胞。
4、直覺圖像訓練：訓練用5秒鐘看完直覺圖像訓練卡片上的畫之后能夠全部記住。這一訓練可以培養照相記憶，右腦速讀也會變得更加容易。
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超快速翻書
這樣按順序訓練下去，就能夠做到“照相速讀”（即像照相一樣快速閱讀），可以用極快的速度迅速翻完一本書。利用想象訓練進入右腦學習模式后，在快速翻書的時候就能夠使右腦的潛意識信息處理能力發揮作用。
進入右腦學習模式后先用“超高速”翻書，然后稍微減慢速度，用“高速”翻書，接著進一步減慢速度，用“常速”翻書。書中的內容不斷躍入眼中，被潛意識的信息處理系統所吸收。這樣，以后輸出信息時就可以有意識地寫出書里面的內容。
由冥想開始，為了不同的目的訓練右腦，就能夠不斷地開發出各種難以想象的能力。
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用速讀訓練卡片開發“照相速讀”的能力
能夠看到想象圖像后就可以開始練習用想象把記憶力和速讀聯系起來。
下面這封信來自愛知縣的A女士，她使用我主編的《速度訓練卡片》（現在已經絕版，2002年5月改版為《新版速讀訓練套裝》后重新發行）對孩子進行記憶力訓練。
請讓我匯報一下我女兒S（6歲）的速讀訓練情況。
S喜歡編小故事，擅長想象游戲。她在作速讀訓練之前一定會先通過冥想、呼吸和暗示來集中精神，因為如果不這樣做的話成績很難提高。
殘像訓練：殘像訓練用的是黃卡、3色卡片和○△◇形卡片。（見書中所附的彩色訓練卡片。）
黃卡是在黃色紙中央貼一個直徑2~3厘米的藍色圓形，把它放在明亮的燈光下，盯住30秒，然后閉上眼睛。這時，眼前就會出現殘像。訓練時要把這個殘像變成各種各樣的圖像。
殘像變換有以下4個階段：
1、閉上眼睛，顏色立刻反轉，看到的是它的補色，即藍色的底上有黃色的圓。
2、不讓顏色反轉，努力看原色。
3、顏色、形狀可變。
4、圖像可自由變化。
3色卡片也是用來作殘像練習的。將正方形紅、黃、藍卡片放在眼前，先注視紅色卡片30秒，然后閉上眼睛，眼前就會出現殘像。當紅色卡片的殘像停留時間越來越長時，再用黃色和藍色卡片作練習。
○△◇形卡片比黃卡、3色卡片要難，它利用的是形狀的殘像。先注視○形卡片30秒，然后閉上眼睛，眼前會浮現出○形殘像。熟練后再用△形卡片和◇形卡片作同樣的練習。
一點凝視訓練：一點凝視訓練是給孩子看直徑為2~3厘米的黑色圓形，盯住看一會兒，這個圓形仿佛會變大。S在盯著黑色的圓形看的時候會覺得房間變得一片漆黑。
想象訓練：在進行這個訓練時暗示S要使用上全部五感。例如在想象橘子時就暗示她，橘子的酸酸甜甜的味道在嘴里擴散；想象在游泳池里游泳時就暗示她在彌漫著玫瑰花香味的游泳池里面游泳。
眼部肌肉訓練：按照上下左右、上斜下斜的的方位分明用10秒鐘做20組卡片�？墒沁^了三個月女兒還是沒什么進步，我擔心她仍然是在用左腦學習，有些著急。可是就這樣每天反復地集中學習，突然有一天她就能夠瞬間看完一張卡片了！
現在女兒已經可以作40組卡片記憶訓練了�？梢杂脙蓚�星期記憶40組卡片，然后用兩具星期左右休息，再用兩個星期挑戰40組卡片。她可以不看著樣板，把40組卡片的貼紙都正確貼在襯紙上。自那以后女兒在作40組卡片練習時經常不看樣板就能把所有的貼紙都正確貼在襯紙卡片上。
女兒說：“我自己覺得很奇怪，可是不知道為什么就能擺對�！睂τ谀赣H來說，自己的孩子居然完成這么困難的任務，真是讓我又驚又喜。我徹底信服了：開發了右腦想象力后真的可以提高記憶力！
書寫訓練：讓女兒用30秒到1分鐘左右的時間看寫有伊索寓言故事的卡片，然后寫出原文。因為書寫出來會比較花時間，所以我都是讓女兒口頭說。文章再長一些她也可以看完后大致正確地說出來。
我用這本速讀訓練卡片教材是為了幫助女兒打開右腦回路。現在我們每天主要作這個訓練，左腦式學習就先拋到腦后吧。
我充分體會到，堅持堅持再堅持對這種訓練來說多么重要。
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想象力越練越強
想象的次數越多，想象力就會變得越強。會做夢的孩子都會想象。不倫是高中還是成人都能夠開發想象力。
迄今為止我看過很多市面上的有關記憶術的書，可是還是沒有一本書講過開發記憶力的方法。這完全是七田獨創的記憶法，是右腦開發法。
浜松的鵜野喜久子老師有這樣一份報告：
能夠使眼前出現強烈鮮明圖像的正是這個訓練。這一點已經在班里的孩子身上得到了證實。然而很明顯，通過有意識的訓練，即使成人那已經僵化的頭腦也可以變得富有想象力。
我的朋友、一位年紀較長的女士（60多歲），為了孩子的事情每天操心、擔憂，每天都在向神佛祈禱中度過。我聽了七田老師的高級課程之后，向她建議說：“不要祈禱，還可以在每天睡覺前認真地想象孩子們變得幸福的樣子，盡可能想得清楚一些，然后再睡覺。”
令人吃驚的是，過去四五年中沒任何變化的她的孩子突然在一個月以后發生了很大改變，幸運突然降臨，煩惱一掃而光。
這位女士感謝我說：“想象力真是神奇啊�！蔽耶斎痪透@奇了——人類天生具有的右腦力量真是偉大。
2007-03-06 13:55
習慣使用左腦的我們怎樣才能開發右腦的照相記憶能力呢？這部分提供了為期14天、每天1小時左右的右腦照相記憶訓練。訓練包括30分鐘的基礎訓練、15分鐘的拓展訓練和15分鐘的自我檢測，基礎訓練和拓展訓練都是每天必需的，如果對自我檢測成績不滿意，可以反復進行這兩部分的訓練。一定要注意，自我檢測和基礎訓練、拓展訓練必須結合起來進行，單獨進行任何一項，效果都無法達到最佳。
第一天
今天的基礎訓練分4個部分：呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓練�？梢詭椭慵せ钣夷X，逐漸進入右腦狀態。
呼吸放松（7分鐘）
深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。
呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。
訓練方法：
1、坐在凳子或椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上雙眼，兩手平放在大腿上。
2、用鼻子吸氣、用嘴呼氣。呼吸的節奏是4秒吸氣、8秒呼氣。閉目靜靜地深呼吸3次，同時排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導在手心。
3、不久，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫暖感，然后逐漸地擴散到手心全部。這時，你心里可以反復默念：“靜下心來，靜下心來，兩手就會暖和起來�！�
4、做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開眼睛。
放松訓練后，你會體驗到前所未有的輕松感覺。
接下來激活右腦吧。翻開本書所附的曼陀羅彩色卡片。
曼陀羅（7分鐘）
曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養右腦想像力。連續每日冥想，就會逐漸打開右腦額葉一直未加以利用的能力回路。
訓練方法：
1、請連續盯著曼陀羅卡片。
2、看5秒后閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。
3、持續訓練7分鐘,列一個日程表，堅持訓練14天。
休息1分鐘，翻開本書所附的黃卡，來做一個殘像訓練。
黃卡（7分鐘）
使用黃卡做殘像練習，能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時最常用的一種卡片，通常被用在各種各樣的練習中。
1、準備好黃卡，將它放在眼前。卡片上下左右要能夠全部納入一只眼睛的視野中，要注意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米。
2、目不轉睛地注視黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上，此時盡量不要眨眼睛。
3、閉上眼睛，注視殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開，并迅速將視線放在事先準備好的白紙上，繼續注視殘像。
4、殘像練習熟練后，讓自己有意識地改變殘像的形狀和顏色。直到自己可以自行控制與改變眼中的殘像為止。
想像訓練（7分鐘）
今天在基礎訓練中安排了想像訓練。想像是照相記憶時必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發揮自我想像的能力。今天我們來想像橘子。
1、凝視手中的橘子（或其他物品），反復、仔細地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡；然后用手觸摸它的表面質地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。
2、閉上眼睛，回憶這個橘子都留給你哪些印象。
3、放松肌肉，排除雜念，想像自己鉆進了橘子里。那么，想像一下，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個橘子，記住它的滋味。
4、想像自己走出了橘子，恢復了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開眼睛，你會感覺到頭腦清爽，心情放松。
經過上面的幾個訓練之后，你關閉的右腦大門已經逐漸地開啟，但是要想修煉成“一眼記住全像”的照相記憶法還需時日。休息1分鐘，進入拓展訓練。
拓展訓練包括一心二用、浮想聯翩和立體展開圖3個部分，這3個訓練很有趣味，可以在不知不覺中鍛煉右腦。
一心二用（5分鐘）
還記得《射雕英雄傳》桃花島洞中老頑童教郭靖雙手互搏術的情景嗎？老頑童竟然可以一心二用，左右手拆招對打，左手攻、右手守，或者相反。這種一心二用是左右腦同時使用的典范，令人嘆為觀止。
老頑童教郭靖雙手互搏術，是從“左手畫方，右手畫圓”開始的。郭靖開始練習時雙手畫出來的不是同方，就是同圓，或者方不成方、圓不成圓。郭靖苦苦練習很久，終于領會了訣竅，雙手能任意各成方圓。經過這個階段，郭靖才開始練習雙手互搏術。
“一心二用”訓練就是鍛煉左右手同時畫圖。拿出一根鉛筆。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫。練習一分鐘后，兩手交換，左手畫豎線，右手畫橫線。一分鐘之后，再交換，反復練習，直到畫出來的圖形完美為止。這個練習能夠強烈刺激右腦。
你畫出來的圖形還令自己滿意嗎？剛開始的時候畫不好是很正常的，不要灰心，隨著練習的次數越來越多，你會畫得越來越好。
休息一下，進入下一個訓練。
浮想聯翩（5分鐘）
和同學、朋友聊起電視劇、足球賽的時候，你腦海中出現的是電視劇、足球賽的圖景呢，還是一些語言或字幕呢？出現的大概是人物臉上的神情或者破門的精彩瞬間吧。記憶圖像比記憶文字花費時間更少，也更不容易忘記。
在我們記憶文字時，也可以將其轉化為圖像，記憶起來就簡單得多，記憶效果也更好了。
“浮想聯翩”訓練就是把目標記憶內容轉化為圖像，然后在圖像與圖像間創造動態聯系，通過這些聯系很容易地記住目標記憶內容及其順序。正如本書前面章節所講，這種聯系可以采用夸張、擬人等各種方式，圖像細節越具體越清晰越好。但這種浮想聯翩又不是漫無邊際的，必須用一兩句話就可以表達，否則就脫離記憶的目的了。
下圖是兩個水杯、兩只蘑菇，請設計一個場景，水杯和蘑菇是場景中的主體，你能想像出這個場景是什么樣的嗎？越奇特越好。
立體展開圖（5分鐘）
人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現。
而人們也發現，出租車司機能夠在復雜的路況中，把客人準確無誤地送達目的地。難道出租車司機有特異功能嗎？其實不然，出租車司機經常尋找道路引起的刺激，造成了腦神經細胞增加，腦部的空間思維能力也逐漸加強。
有了這種空間思維能力，大腦才會有遠近感，才能欣賞建筑物。反復進行空間認識訓練可以提高此項機能，促進右腦活化。
下面是一個正方體模型，你能想像出來它的各個面展開后是什么樣子嗎？
經過上面的訓練，你的右腦能力一定有所提高了吧！下面有4道測試題，你可以自我檢測一下。
放一個鐘表在身邊，每道題都要計時，并算出錯誤比率。每道題花費時間越少、錯誤率越低，說明你的右腦照相記憶能力越好。
做好準備了嗎？現在開始。
自我檢測
1、下面的練習里，每個字母都對應一個圖形，請用20秒記住它們。在頁尾的題目中，只出現圖形而不出現字母，你要憑記憶把字母都填在表格里。（提示：聯合記憶字母和圖像時，需要找出字母與圖像的影像相通處，比如下圖的第一幅圖像有十字交叉，字母“A”也是交叉線構成，這樣就容易記住了。）
2、下圖中的六邊形木板被木匠勾了很多墨線，有陰影的小塊是木匠預備裁掉的。用30秒記住這些陰影塊，然后翻頁尾，僅憑記憶在空白木板上涂出陰影塊。
3、下面的圖中有6個童話中出現的物品，請在1分30秒內記住它們在圖中的位置，然后翻到頁尾，僅憑記憶請這些物品對號入座。（提示：要記住多幅圖像和它們的位置，乍看很難，其實不然。在初做這類題時，設法把每幅圖像擬人化，然后將圖像串成一個生動的故事，記住它們就很容易了。照相記憶能力較強時，看到的每幅圖像都會自動活起來，在腦海中組成栩栩如生的故事場景。）
4、下圖是一個大模板的小切塊，在30秒內記住它，然后憑記憶在頁尾的大模板中將這個小塊勾出來。
1.
2.
3.
1 凱勒手指旋轉法
伸出雙手，五指指尖相對，成空心圓球狀，然后，對應手指逐一作逆向旋轉，從大拇指到小指，各進行10次，速度能快盡量快。盡量保持手的圓球狀，手指不能相碰。熟練后還可反向和閉目練習。
2 對接手指：
兩手大拇指輪流對接另一只手其他手指，循環往復，越快越好。
3 編手指
左手四指并緊，右手拇指始終在左手拇指下，右手各指與左手編織制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速換至二、四指在上，三、五指在下。熟練后可換手。
4 并手指
各指并攏，先使第三和第四指分開；再并攏使二、三和四、五指分開。 A、B兩圖分別練習熟練后，再合成練習。
5 轉手臂
伸出兩臂，在胸前曲臂同時前后旋轉，注意方向相反，比如右臂向外旋轉，左臂向內旋轉。練習熟練后反方向增加難度。
6 五指曲張
五指伸展。拇指的第一和第二關節，其余各指的第二和第三關節彎曲成九十度。熟練后可增加轉手臂動作。
7 出手指
雙手握拳，手心面向自己。左手的大拇指與右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指與右手的大拇指一起伸出、收回。伴著8拍節拍，使之有節奏感，越快越好。
8 敲手指
食指與中指放在桌面，然后迅速換成中指和無名指，采用8拍節奏，交替練習，可在協調左右腦的同時提高反應速度。
9 打槍
先將右手的大拇指和食指伸出，其他手指握緊，表示一把錐子，左手只伸出食指表示數字1；然后換手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握緊表示錐子，右手伸出食指和中指表示數字2，以此類推到10。
10 摸鼻子耳朵
雙手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍節奏，交替練習，可協調左右腦。
11 阿拉伯計數法
伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，無名指代表8，小指代表16。彎曲手指即代表相應的數字。大拇指彎曲表示1；大拇指和食指一起彎曲表示3，以此類推，從1數到30。熟練后可增加到100
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