繞指運動練習，學習速讀的輔助動作繞指運動（每天都需要訓練的課程、務必務必記��！能夠平衡左、右腦并增加大腦的活化）本訓練源自于日本速讀大師” 栗田昌�！� 先生，并大力推廣。
多做繞指運動，除了可平衡左、右腦之外，對于右腦的開發，有直接的作用。
剛開始做的幾天內，您會發覺您的夢境會起變化，會變得有色彩、有情節…非常有意思的，您試試��！
繞指運動的作法與各指代表說明:
姆指-代表：語言系統
食指-代表：心像系統
中指-代表：感情系統
無名指-代表：自律神經系統
小指-代表：運動神經系統
練習方法：
每天最少做 5 分鐘 以上。有空就做！每一指與指相碰，且各作30秒正、反轉動作。
繞指時，一定要想象著各系統的協調作用，如下： 姆指 代表：語言系統。
在作姆指互繞時，想象著語言系統的圓融性，多元性與操作語言的能力。
食指 代表：心像系統的演練在繞指時，想象著心像、圖像、景像在大腦中的顏色、情節、范圍。
中指 代表：情感系統 就是情緒與感情在大腦中所產生的感覺。
無名指 代表：自律神經系統 就是我們身體內臟各器官與器官自行運作的自律神經系統。
小指 代表：運動神經系統 包括全身的關節與肌肉神經的運動。
注意事項：
1。 開始練習時，不要求快，只要求順。
2。 第三次練習時，可要求加快繞指的速度。
3。 計算每分鐘可繞指的次數。
4。 每次繞指時，務必想象各指所代表的系統5。 繞指時，一方面也想象著各系統的提升和調協。
6。 繞指運動，除了正轉外，亦可反轉的訓練，不拘形式，其重點就是藉由手指的末梢神經互動，而促使大腦左、右活動起來。
我們將繞指運動納入整個速讀的訓練，就是要將全身各部位做整體的刺激，并提高整體的運作能力熟練五大系統的整合能力與運用，并想象任何一個系統都發揮各自的潛力與潛能。
在繞指運動的訓練中，隨時的提醒自已多注意：
1。 手指在互繞時，盡量不相碰。
2。 已經很順暢時，慢慢的增加繞指的速度。
3。 如果以上的動作已經難不倒您時，試試繞單數指或雙數指，練習控制的能力。
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