腹式呼吸是一種深層呼吸方法，可以有效的補足大腦的養分供給。
通過身體姿勢的調整及腹式呼吸的運用，調整到最佳學習狀態
為什么進行腹式呼吸？因為很多記憶法書都說了要腹式呼吸？還是為了獲得能量，進行腹式呼吸。為什么要有能量，因為要進行耗費腦力的活動。問題是，你是否有耐心進行這不免有些漫長的腹式呼吸。我試過be patient,可是腹式呼吸前后，沒有多大區別，還是這樣看。書上的東西不可盡信，這句話也是有道理的。
先不詳談這句話中奧妙，就說其中一個理解：實踐出真知。試過了，似乎有效果（心砰砰跳），然而又發揮不出來。想起曾經神飛馳、做最快時狀態與此相似，可是現在沒有效果？是能力問題？能量不足？應該是沒有開動。就像汽車保暖好了，可以開，然而汽車還是沒能開動。
其實不管是腹式呼吸還是其他一些記憶法，都是為了開動大腦。每個人生來就是最強者，然又是最弱人。都說人的潛能無限，可是發揮不出來，變成有限。狀態不好，好人也讓人討厭。甚至，再差勁些會說，你不是人-.- 厚積薄發，你有相對厚積嗎？我想，人盡管陰差陽錯都有閃亮的瞬間吧，我覺得將這個瞬間變成時間，與時間打交道，那我們的大腦就被開發不少了，至少比什么1%3%要強。這么說來，有人學習大腦自動開，有人運動身體馬上靈，然大多人不能文武雙全，很多人都是偏科跛腳。隨著時間的推移，似乎是一直在行的人走得最遠，相對行的話，似乎還是第一名。
再次明確，腹式呼吸也還是為開動大腦服務，反過來說，你要是能開動大腦，你還管他腹式呼吸干嘛，不過你能嗎？單純腹式呼吸，沒有目的獲得的能量是弱小的，沒有耀眼瞬間的雕飾是乏味的。通過腹式呼吸，回想以前大腦開動時的經驗。（（（最終大腦開動了，這才是有效的舉動。
最近大腦頻繁開，皆因事情經常需。其實你本來就有能量，說通過腹式呼吸獲得養分還可以，說獲得能量，就有些不對號了；其實你本來就有power，又不是此地無銀三百兩，真想實在需要做一件事情，融化你那冰山般的能量，完全是有可能的。舉例說，你中午明明很想睡覺，你認為你不睡不行了，無論是身體還是精神上都似乎疲乏到了極點，然而如果你忽然知道了一條對你而言非常重要的信息，比如你中獎了或你的...出事了。只是這些東西不常有，導致你的大腦不長開，所謂熟能生巧，就算不熟悉地開了，也不顯靈巧，不引戀思，不能持續。
不要被腹式呼吸卡住（此部分內容回復后才能看到，請 進入論壇 瀏覽）舉個例子，你一口氣讀更多，無形中就啟動了大腦，這是腹式呼吸？這么看來，腹式呼吸只是個名詞，里面的注釋尚有不全，這是很正常的，這也使將其充實成為我們這些讀者責任。換個角度，要開動大腦腹式呼吸不是必須的，而開動大腦后，要維持狀態，腹式呼吸可算是是其中一個花樣招式。我覺得有進行腹式呼吸這個意識，不必太拘泥要腹式呼吸，自然些反而能更好地進行腹式呼吸，就是說帶著腹式呼吸這個意識去干，遇到麻煩時有智慧地干，實際應用上不一定要按照那死板的腹式呼吸方法進行，這樣能達到較好的效果。
后面是開動大腦的招數小歸
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