我們知道，身體智力其實就是你理解、愛護和關心你的身體，并使你的身體發揮最大效率的能力。要培養這種能力，必須有一個健康的思維方法來指導，讓你通過認識身體的主要系統、了解姿態優雅的秘密，進而發現塑造肌肉力量的基本練習方法，得到一個創建你個人健康飲食的秘方。充分利用自己的免疫系統，探索出如何隨年齡增長來提高自己健康水平和生活質量的方法。而要實現這一切，我們必須在了解各種知識的同時，明確目標和實現的方式。而“思維腦圖”恰恰在這方面有著出色的表現。
一方面，思維腦圖將上述與身體健康有關的各種關鍵信息通過畫圖的方式表現出來，并將各種關鍵信息按重要程度進行排列，形成不同的線條。(譬如飲食是一條，藥物是一條，作息是一條)另一方面，可以理清不同線條之間的關系，形成一張樹狀的大網。(譬如飲食如何和作息配合等等)。通過思維腦圖的描繪，你在鍛煉身體之前，就以經非常清楚自己的目標，實現目標的方案，不同方法之間的相互配合以及可預見的效果等等。這樣，當你在實施鍛煉計劃時，健康的心里和正確的指導將使你達到事半功倍的效果。而健康的身體也會反過來使你的思維更加的清晰。
人們常說：要有一個健康的身體和智慧的大腦。在思維腦圖的引導下，我們則可以通過健康的心理和出色的身體智力，來智慧你的身體，健康你的大腦，進而實現身體和大腦的高度協調
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