經過幾天的周折  終于知道怎么訓練才是有效的



在訓練之前  必須先明確不經一番風雨怎么能見彩虹呢
要有持久永恒的心   相信自己一定能把高效的記憶法學好�。。。�！1

訓練過程中  更重要的是相信自己  給自己積極的暗示

比如  我一定可以的  我是最幫的  
我記憶力很棒！

我記憶力東西很輕松！

我回憶事物很容易！



每一天都給自己積極的暗示 相信不久你就愿你所想的一樣�。�
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