老師你好，
    我按照你說的，在32K的銅卡紙上打印了一點凝視訓練卡，但是剛才我再次看到說明時，好像只看這個小圓點是嗎？然而這個大的黑色的圓點不是訓練卡片，而是訓練后的效果圖是嗎？
   還有黃卡要看多久，看的時候真的老忘記估計時間，我是知道自己的眼睛酸了，流眼淚了，才停止。然后閉上眼睛，殘像消失也不知道大約多久，也是直到眼睛閉不住為止。是不是剛開始練有些緊張了。謝謝
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