舒爾特表由5×5、6×6、7×7、8×8、9×9等方格組成，格內隨機顯示25、36、49、64、81個數字，練習者以最快速度按一定順序讀完全部數字，練習中通過時間來檢驗訓練結果。通常以找完全部數字的時間小于總數字秒數作為標準，例如5×5方格內全部找出時間小于25秒，9×9方格內全部找出時間小于81秒
【訓練原理】
舒爾特表，是訓練我們眼睛在清晰視野中提取有效信息的最佳訓練方法。它可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢，培養對注意 力的集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。該訓練對達到一目十行、一目一頁的速讀目的非常有效。
【訓練要點】
訓練時視幅均衡地看清整個表格的所有數字，以最快的速度按順序找出數字，用鼠標左鍵點擊該數字。
【訓練時間】
當您正確地點擊到第一個正確的數字“1”時，系統開始計時。平均1個字符最多用1秒鐘找出并點擊，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒，以此類推。在此規定時間內按順序點擊完所有數字，則達到訓練要求，否則繼續進行訓練。
練舒特爾表真的是只看中間的字不移動眼睛
那樣周圍的字根本看不清啊。。。。。。。。。。。。。。
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