冥想的初窺階段：經過一段時間的理解和學習加訓練，可以在合適的環境下利用意識引導基本合格的進入了冥想狀態，起表現是每冥想一次都會對冥想更家理解，冥想中可以感覺自己失去主觀意識，無意識思維變得活躍。日常表現，思維活躍了很多，想象力豐富了很多，對事情有了獨到的見解！
冥想的熟練階段：經過一段時間真正冥想的成果，可以在任何時間地方輕松的進入冥想狀態，隨時隨地可以對事物進行冥想分析，更能直接簡潔的得出有根據有道理的行為和答案，已經達到這個境界的朋友我想自己會明顯發現自己內心和身體的變化。比如以前是一個完全不擅長語言的人，特別缺少對事物分析的人，現在居然可以從任何角度思維把它描素出來，恭喜達到這個境界的朋友，年已經有了自己的見解，有了對人生的感悟，成功這個概念對你來說已經很近了，更多的是你自己駕御了。
內外合一：在對冥想熟練運用作為基礎下，已經完全可以駕御和改變自己的內心思想，相信這個時候很多可以傷害到你的人和事件都不能輕易打擊到你了。那么你會發現自己很不表里如一，因為，內心的活動你已經處理的很好，但是你缺乏能力駕御你的行為和身體，所以要更上一層樓就要達到這個內外合一的境界，起初的練習方式就不要局限在思想中，利用冥想多多感受你體內的任何角落的活動，其實它們也在無時無刻都在告訴一些事情。掌握后的表現為 可以調節身體的不適應，可以局限性的控制體內器官，但這個控制是很局面性的，只可意懂不可言傳，到了這個境界自然明白！
第六感應突現：已經內外合一了，這個時候的你才是完完全全真正的你，你知道你存在的意義，知道你要做什么，知道你的目標是什么，知道了很多很多你從前根本未知的東西，由于內外的和諧產生了一種能力就是第六感覺，表現為 可以預先知道很多事情的結果，在大事件來臨前會有極大的反映，雖然和先知先覺的本領差一些，基本上你已經要比普通人的感應能力強很多很多了，這里要多說幾句。 我說所的這個能力并不是 迷信 ，其實道理很簡單，因為內外的協調，你能駕御你的身體，那么很多器官發揮出了作用能受敏感的接受外界無形能量的信息，加上精神，也就是心理上對事物的理解準確的分析，內外兩者的同一，一些事情預先感悟到是很平常的事。所以我怕有的朋友看到這里會錯誤理解，解釋一下！！
最后的境界 天人： 這個境界我怎么說呢，能達到這個境界的人太少了，有不少朋友張嘴我已經達到最高境界，這里我不多說，你可以說出這種話證明你連起碼的冥想基本都沒達到，不要枉言，因為我本身沒達到這個境界，真的不知道這個境界是什么樣，但根據我的理解，可以達到這個境界的人 已經懂得事事為空，名利虛名等等全為過眼煙云而已的道理，這句話說說好說，真正感悟透的人有幾個呢？人人都可能假象的表現出這個態度，實際上根本不是那么回事。能夠達到這個境界的人或許他的精神已經完全和身體分離開，或者說不需要依賴身體而能獨自生存了。那么加以時日或許就是我國佛教所說的 修成正果了吧！ [/pre]
有練過的嗎，說說自己的心得吧
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