例如對電話鈴聲，你可以決定當鈴聲響時搔抓鼻子﹝此為我在下一節中所舉的例子﹞或是你決定當某人進入屋內時，你要以背對著他，換言之，你選擇了某一暗示﹝最好是自己無法控制的暗示﹞及某些反應﹝略為不尋常﹞。
記�。涸诘谝徽轮心闼鶎W得的比較明顯的效果，你將覺知到如何能花費幾分鐘聯結腦中的暗示系統及腦中的反應系統。
單純以言語來作用，你可以對自己一再的重復，緩慢并且慎重其事：『當電話鈴響時，我將搔抓鼻子�！唬蚴瞧渌魏文阕约涸O計的暗示，運用圖像來運作，你花一些時間來想象電話，及在你拿起電話之前，自己搔抓自己的鼻子。
更戲劇化一些；你花一些時間想象有些完全沒有見過的奇特昆蟲在電話內，而未來它將帶著一些像電話鈴聲的噪音出現，并且直直連到你的鼻子，并在鼻子上挖洞，自然的你就要將它除掉。
運用聲音/感覺�；ㄐ⿻r間想象電話鈴響的聲音，及鼻子上癢的感覺。當實施了自己選擇的情況之后，繼續的做些別的事，閱讀或是工作等等。
當電話鈴響時，你幾乎確定那是個暗示，你將會感覺到要執行行動的沖動是多么的強烈，可能就如費曼先生所言，如果你不執行你自己的暗示的話，你就是感覺不對勁。
如果有許多人體驗此一狀況，我們可以預期「標準的現象」：通常在預備時期要費點時間，有些人會強制執行暗示的行動，而另一些人則有很強烈的沖動要去行動，但是有很明顯的個人差異，你可以用同樣的方式來對一些朋友試試，來自己發現有關以上的事實，如此一來你就能更掌控暗示的內容了。
這些有點類似于彈指或是重復以筆敲桌子，而產生的反應可能類似于清清喉嚨，抓抓鼻子或是站起來說些如『我要喝一杯』等等。
運用語言。 你可以簡單說：『待一會兒，你會看見當我這樣的輕敲我的筆﹝示范﹞，你就清清喉嚨，你不見得要相信或是取悅于我，但是等一會而當我像這樣的方式輕敲我的筆時，你就會清清喉嚨﹝重復三次，慢慢的但是明確的﹞』。
運用圖像。 我們依然會使用語言，但是用語言來激活圖像，你可以讓你的朋友閉上眼睛，然后說：『我希望你能想象這間房間及我們在房間里面，如果你能做到，告訴我！』﹝停頓﹞
F：『好了�！�
Y：『現在想象在未來的某個時間，我重復的用筆敲桌子，你覺得蠻刺激的，要清一清喉嚨，好象有東西一樣，你能想象這些嗎？』
F：『可以�！�
Y：『你能以漫動作再仔細的想象一遍嗎？』
F：﹝等一會兒﹞『已經想了�！�
Y：『好！能否用兩倍于正常的速度來想象一遍？』
F：『已經想了�！�
Y：『好！很好，現在你可以睜開眼睛了�！�
你可以用此一方法，以任何能選用的素材來結合運用，但是任何一種情況都最少等個5分鐘，直到兩人的言談已脫離此種對話一陣子，然后再實驗以筆重復敲桌子。
很偶然的你會發現某人立即的清清喉嚨，而比較常見的反應為朋友對敲筆很留意，但是她會說：『我知道你想要我清一清喉嚨，但是我偏不做�！�。
這種情形下，你繼續敲你的筆并且知道你已經將此一概念深植于她的內心中了，因此就像第一章中的發現，最好等一會兒，幾分鐘之內，你可以預期她會清一清喉嚨，有時某人會拒絕承認：『這根本與你那只笨筆無關，我就是要清清我的喉嚨�！弧�
第三級的反應為：敲筆對她沒一點兒的效用，就像是剛才你的朋友根本就沒有聽你說的話，或是她剛才已經完全睡著了！
而有一小部份的人會產生反應，但是對所做的事卻是一點兒也沒有自覺，當你詢問她時，她會拒絕承認：『什么？當然我知道我根本就沒有清喉嚨，要不然我就會知道�！�
像我們這樣運用單純的暗示這種情形很少見，但確實會發生，曾經有一次，我的一位客戶試著去戒煙，看起來他對療程中的各種方式的反應都很好，可是在下周的療程時，當他報告根本就沒有減少吸煙時，我非常的失望 。
但是之后我由她的妻子處聽說，事實上他很戲劇性的就結束了吸煙，因此看起來雖然我所做的已經產生了很強的效應，但是在他的腦中的某一部份就是堅決的拒絕承認。
總結你能預期到我們的標準發現：人們確實對暗示有反應，但通常要費些時間，而且各種反應都有，有些人卻完全無效。一但你費了些功夫對不同的朋友試過了這類的方法，當用同樣的方法發現反應不一時，你就可以開始探究不同方法的效果了。
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