透過工作、與朋友及其他人的交往所琢磨出的為人處世之理論及原則，而且以自己的親身體驗，就如何培養良好人際關系、如何處理麻煩，以及如何進一步展開人際關系等方面深入剖析。

本書共分七部分，分別包括《為什么人際交往會使人感到精神疲憊？》、《膽怯就是吃虧――逃避不了的人際關系》、《摘下偽裝自己的假面具》、《如何分清對方的類型及如何交往？》、《如何才能擁有良好的人際關系》、《盡情盡理的竅門》、《如何處理人際關系的風險》。

目錄: 

第一章 踏出蛻變的第一步
第二章 積極拋開惡習
第三章 生活需要一點改變
第四章 化壓力為動力
第五章 從挫敗中蛻變
第六章 激發無限潛能
第七章 輕輕松松過每一天
第八章 遇見真實的自己
第九章 改變從現在開始

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