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記憶的規律

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶術原理 來源: 記憶方法網
1、 研究發現,人的遺忘有先快后慢的規律,每一次識記之后,有70%左右的材料內容被迅速遺忘,只有30%左右進入緩慢遺忘過程;所以,遺忘是正常的,要想記住學習內容,就需要不斷復習,重復記憶;
2、 大腦喜歡色彩,平時使用高質量的色筆或色紙有利于記憶;
3、 大腦集中精力最多只有25分鐘。所以,在每學習25分鐘之后,可以選擇十分鐘的休息;
4、 大腦喜歡問題,讀書和學習的過程中,大腦會問題自動尋找答案,而且記得更加清楚;
5、 大腦有周期節奏,一天中大腦最敏捷的時間有幾段——上午九點鐘到十二點鐘,下午三點鐘到五點鐘,晚上八點鐘到十點鐘;
6、 壓力影響記憶,需要好好鍛煉;
7、 大腦需要重復,每一次回顧記憶的時間越短,記憶越好。有一個時間規律:10分鐘—半天—全天—三天——周—一個月—三個月——……

本文來自:逍遙右腦記憶 /jiyishu/107096.html

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